Når det gjelder å øke helse og ernæring, er salt generelt et element som bør reduseres så mye som mulig. Men mens noen salt bør brukes med måte, kan velge riktig type salt snu en ellers usunn krydder til noe som øker ernæring. Mens litt dyrere enn tradisjonelle bordsalt, de interne og eksterne fordelene er vel verdt det.

•  Få et mineral boost ved å erstatte raffinert bordsalt med uraffinert havet som inneholder mer magnesium, kalsium, bromider og kalium enn avgrense bordsalt. Magnesium bidrar til å bekjempe stress og væskeretensjon, bremser aldring av huden og beroliger nervesystemet. Kalsium bygger sterke bein mens bromider arbeide for å redusere stivhet og muskelspenninger. Kalium bidrar til å balansere fuktighet i huden og gi kroppen energi.

Legg ved havsalt i ditt vanlige kosthold som mineralinnhold og alkalisering effekt sies å bidra til å redusere smerte av leddgikt og lindre acid reflux. En enkelt ts. av uraffinert havsalt lagt til hundens mat kan selv bidra til å øke livskvaliteten i leddgikt hunder.

Legg sjøsalter til et varmt bad som lar de helbredende mineraler for å bli absorbert gjennom huden. Sjøsalter kan bidra til å slappe av musklene, lindrer stress, redusere leddsmerter og lindre kløende hud. I tillegg kan sjøsalt hjelpe kroppen til å frigjøre giftstoffer, som for eksempel tungmetaller eller stråling.

Bland en 50/50 løsning av lakserolje og havsalt og suge en bomullsdott i løsningen. Tape bomull ballen til byller, infeksjoner eller sår hud og la over natten for å hjelpe fjerne infeksjonen og fremme helbredelse.

Rens hele fordøyelseskanalen ved å drikke 2 ts. havsalt og 32 oz. med varmt vann på tom mage. Løsningen vil bidra til å fjerne giftstoffer fra leveren og fjerne avfallsstoffer fra fordøyelseskanalen. Bare husk at dette midlet fungerer som et avføringsmiddel, men er mye raskere og mer effektiv.

Rør 1 ts. av uraffinert havsalt i et glass vann og gurgle å bidra til å redusere smerte og helbrede infeksjonen som forårsaker en sår hals. Et hav salt gurgle to ganger om dagen bør raskt rydde opp i problemet.

Hint

• Bare fordi havsalt inneholder mer mineraler og er generelt en bedre helse valg betyr ikke at du bør bruke mer enn vanlig. Uavhengig av den type, bør saltet brukes sparsomt.