Digidexo.com

Risiko og fordeler av Pomegranate Juice

Granateple juice er laget av granateple frukt. Granatepletreet er innfødt til Midtøsten og Middelhavsregionen. Det er nå også dyrket i USA. Granateple er kjent for sin saftig fruktkjøtt og høy mengde frø. Pomegranate juice kan ha flere helsefordeler, samt noen risiko.

Heart Health

"The American Journal of Cardiology" publisert en studie som konkluderte med at granateplejuice forbedrer blodstrømmen til hjertet med så mye som 17 prosent. Dette kan hjelpe dem som lider av hjertesykdom, eller står i fare for å utvikle det.

Kolesterol

Pomegranate juice kan bidra til å redusere arteriell plakk. Det senker også dårlige kolesterolet (LDL) og øker gode kolesterolet (HDL).

Antioksidanter

Pomegranate juice inneholder mange antioksidanter og vitaminer. Dette bidrar til å styrke immunforsvaret. I tillegg kan det bidra til å forhindre eller forsinke veksten av prostatakreft, lungekreft og brystkreft (se Ressurser).

Sukker

De helsemessige fordeler av granateplejuice kan være balansert ut av sin høyt sukkerinnhold. En 8-oz. glass juice stiger FDA anbefalte maksimale daglige sukker kvote (10 prosent av daglige kalorier fra sukker). Diabetikere bør begrense granateple juice inntak.

Statinbehandling

Pasienter på statinbehandling bør diskutere granateple juice med sin lege før du prøver det. Granateplejuice kan hemme et enzym (CYP 450) som kan øke risikoen for rabdomyolyse.