Digidexo.com

Matvarer som forårsaker Acid Reflex

Endre kosthold kan bidra til å kontrollere acid reflux. Syrlig mat, drikke og kjøtt er spesielt ille for skjerpende sure oppstøt og forårsaker skade på spiserøret. Disse bør fjernes helt fra kostholdet ditt.

Betydningen av Acid Reflux

Acid reflux kan forårsake betydelig skade på spiserøret. Hoste er ofte utløst av sure oppstøt og kan påvirke lungene og puste. Ubehandlet acid reflux kan også føre til sår i spiserøret. Endre kosthold og unngå mat som forårsaker sur reflux er en måte å kontrollere denne tilstanden og redusere sjansene for hoste, sår og andre skader på kroppen.

Fordelene ved å redusere Acid Reflux Symptomer

Redusere symptomer på syre reflux er den største fordelen med å endre kostholdet for å unngå matvarer som forårsaker dette problemet. Du kan finne at du kan redusere mengden av medisiner du tar eller helt eliminere behovet for resepter med en diett endring. Aldri stoppe medisiner uten å konsultere lege, men.

Drinker

Brus, alkoholholdige drikkevarer og te forårsaker sur reflux. Drinker med koffein vil også forverre acid reflux symptomer. Eliminere disse typer drinker fra kosten for å redusere symptomer fra denne tilstanden.

Fettrike matvarer

Mat med høyt fett er dårlig for kroppen din på mange forskjellige måter. Høy fett matvarer forverre acid reflux. Disse matvarer tar lengre tid å fordøye, øke mengden av syre reflux som resultat. Unngå hele meieriprodukter, stekt mat og kjøtt som er høy i fett for å kontrollere acid reflux. Stekt kjøtt, innmat, noen kutt av oksekjøtt, kalv og mørkt kjøtt kylling er eksempler på kjøtt med høyt fett.

Surt Foods

Sure matvarer er en annen gjerningsmann som utløser acid reflux sykdom. Slimhinnen i spiserøret er irritert verre når sure matvarer komme tilbake opp etter måltider. Unngå sure grønnsaker som tomater, mais, linser, oliven, squash, rå løk, svarte bønner, kikerter og kidneybønner. Også unngå sure frukter som sitroner, grapefrukt, blåbær, tyttebær, appelsiner, rips og svisker.

Surt Meats

Surt kjøtt er vanskelig å fordøye. Mange sure kjøtt er også høy i fett. Når sure kjøtt sitte i magen, de er mer sannsynlig å komme tilbake opp med denne sykdommen. Eliminer sjømat, svinekjøtt og skalldyr fra kostholdet for å redusere problemer med sure oppstøt.

Andre Foods

Sjokolade og matvarer med mint smaks svekke lukkemuskelen som ligger mellom spiserøret og magesekken åpningen. Noen matvarer krydret med chili peppers eller andre Peppers kan irritere spiserøret fôr for å forårsake verre skader med syre reflux.

Hvitløk også forårsaker acid reflux. Unngå å krydre mat med noen form for hvitløk. Hvitløk vil svekke lukkemuskelen, som forverrer acid reflux.