Digidexo.com

Tomato Juice Næringsinnhold

Alle som prøver å få sine anbefalte daglige inntak av grønnsaker kan slå til tomatjuice. Brukes av seg selv som drikke eller i sauser og gryteretter, er tomatjuice sunt. Det er flere ernæringsmessige fordeler, og bare noen få negativer, til å bruke tomatjuice.

Serverer

Tomatjuice kan komme i en rekke måter. Denne guiden bruker tomat juice som er hermetisert og har ingen salt tilsatt. En porsjon er oppført som en kopp juice.

Kalorier

Noen bekymret for å legge kalorier til sitt måltid vil være glad for å vite at tomatjuice har bare 41 kalorier per porsjon.

Fat

De som ser på sitt inntak av fett kan fortsatt slå til tomatjuice. Det er bare 0,1 g fett per servering av tomatjuice.

Vitamin C og A

En kopp tomatjuice har 74 prosent av anbefalt daglig inntak av vitamin C. Det har også 22 prosent av RDA av vitamin A.

Protein

Det er noen proteiner som befinner seg i tomatjuice. Hver porsjon inneholder 2 g protein.