Digidexo.com

Pearl melk te Næringsinnhold

Pearl melk te (også kjent som boble-te) er laget av melk, grønn eller svart te, is, tapioka, sukker eller honning, og et smaksstoff (som frukt, saft eller sirup). Det kan fremstilles enten som en høy-kalori drikk eller et helsebevisste en, avhengig av oppskriften.

Melk

Helmelk er fire prosent fett og 28 prosent kalsium, og den har 8 g protein og 146 kalorier per kopp. Lettmelk er 2 prosent fett og 35 prosent kalsium, og har 10 g protein og 120 kalorier. Skummet melk er 50 prosent calcium og har ingen fett, 8 g protein og 86 kalorier.

Tea

Svart og grønn te begge bare inneholde 2 kalorier per kopp. De gir heller ikke sukker, fett eller kolesterol. (De kommer begge fra samme planten, deres navn refererer til hvor mye tebladene blir behandlet.)

Honey

Honning har ca 64 kalorier per ss. og inneholder næringsstoffer som antioksidanter, proteiner og enzymer. Fordi det er et naturlig produkt som kroppen fordøyer saktere og er søtere enn sukker, mindre av det er nødvendig.

Sukker

En ss. sukker tilsvarer 46 kalorier. Mer sukker er nødvendig for å smaken drikke, skjønt, og det mangler mye av de næringsstoffene som honning inneholder.

Tapioca

De tapioca perler i te også gi drikke kalorier. Omtrent syv av dem totalt 100 kalorier, og siden de drikker kan inneholde rundt 30 perler, det er mer enn 400 kalorier bare for tapioka.

Frukt

Den kalorier og sukkerinnholdet i frukt avhenger av hvilken type du bruker. En populær boble te smaken er Litchi, som har 125 kalorier, 29 g sukker og 1 g fett per kopp.