Hetetokter er en lett gjenkjennelig signal om overgangsalder. Du lurer kanskje på hvilken alder overgangsalder begynner. Forskning viser at det er noen variabler som kan forutsi tidspunktet for naturlig overgangsalder - noe som kan oppstå som før fylte 45, eller i en alder av 55 år eller eldre.

Time Frame

Naturlig overgangsalder synes å være jevnt fordelt blant kvinner over hele verden, som strekker seg mellom 40 og 58 år. I gjennomsnitt, kan de fleste kvinner forvente å oppleve en slutt på deres reproduktive år på rundt alder 52. Familiehistorie er forbundet med overgangsalderen. Hvis du vet når din mor opplevde overgangsalder, er du sannsynligvis til å følge samme mønster. Genetiske faktorer har stor betydning for hvilken alder en kvinne vil stoppe eggløsning helt.
Den ble funnet i en stor studie, fra American Journal of Epidemiology (Volume 167, Number 11), som Latinas opplever menopause tidligere enn ikke-Latina hvite, særlig de som ikke er født i USA. Japansk-amerikanere nå menopause senere enn ikke-Latina hvite. Ingen signifikant forskjell ble funnet i Native Hawaiians eller afro-amerikanske kvinner enn for Latinas.

Betraktninger

Rase og etnisitet kan spille noen rolle som påvirker når naturlig overgangsalder vil skje. Andre faktorer er alder av utbruddet av menstruasjon, antall svangerskap du har opplevd, og hvor gammel du var i full sikt graviditet. P-pille bruk, kroppsmasseindeks, etnisk bakgrunn og røyking er alle faktorer når tryng å avgjøre når menopause kan skje.

Identifikasjon

Blodprøve for hormonnivået kan avgjøre om du er i overgangsalderen. Symptomer som kan virke vanlig kan være et resultat av underliggende helseproblemer, noe som gjør det viktig å vite sikkert om hetetokter, fravær av perioder (eller uregelmessig), eller mangel på libido er et resultat av menopause symptomer. Polycystisk ovariesyndrom (PCOS), skjoldbrusk unormalt, binyrene lidelser og sykdommer i hypofysen bør undersøkes, spesielt når tidlige symptomer på overgangsalder er til stede.

Misforståelse

Det er ingen fast alder hvor naturlig menopause vil oppstå. Arvelighet, livsstil og reproduktiv historie alle spille en rolle i timingen av overgangsalderen hos kvinner. Hvis du tror du kan ha nådd overgangsalderen, kan du se din gynekolog for en eksamen. Menopause er en tid for å beskytte deg mot det inntrufne av hetetokter, og tilhørende helserisiko, for eksempel osteoporose og hjertesykdom, noe som gjør det spesielt viktig å vite for sikkert at du har nådd det "magiske" tid av livet.
Ta deg tid til å diskutere din helse behov grundig med helsepersonell.

Effekter

Menopause kan ta år å oppnå. Det er viktig å vise overgangsalder som naturlig. Lag en forpliktelse til å trene regelmessig, spise riktig, og administrere din vekt. Involver din lege i din omsorg, og husk at helse-screening blir viktigere enn noensinne. Uansett hvilken alder menopause skjer for deg, bør du vurdere å lære alt du kan om de endringene som skjer i kroppen din. Ta ansvar for din helse, og husk å dele din kunnskap med andre.