Hvis du tar hormoner for hormonbehandling, eller HRT, er det noen vitaminer som du bør vurdere å ta. Hormonbehandling kan utarme visse vitaminer, så supplere disse vitaminene enten gjennom mat eller gjennom vitamintilskudd er viktig for riktig funksjon av systemet. Her er noen vitaminer som bør suppleres mens på hormonbehandling:

Vitamin B6

Vitamin B6 kan gå tomme for strøm mens du er på HRT, og kan erstattes ved å ta et tilskudd av vitamin eller ved å spise bananer eller kylling.

Magnesium

HRT kan føre til en magnesium-mangel, som kan kompletteres ved hjelp av et vitamin eller ved å spise gresskarfrø eller spinat.

Sink

Sink-nivåer kan reduseres som et resultat av HRT terapi, og kan bli supplert med et vitamin eller ved å spise kjøtt eller grønne erter.

Vitamin C

Vitamin C kan bli utarmet og kan erstattes med et vitamintilskudd eller ved å spise sitrusfrukter eller bær.

Folic Acid

Folsyre kan avta som følge av HRT terapi og kan suppleres med en vitamin eller ved å spise pasta eller linser.