Digidexo.com

Hvordan å gå på krykker

Gikk på krykker er en ydmykende opplevelse. Mens for deg kan det være forbigående, er det folk som ikke kan gå uten dem. Ved hjelp av krykker er ikke vanskelig, men det vil ta litt mer tid til å fullføre dagligdagse oppgaver og krever tålmodighet med deg selv.

Bruksanvisning

Finn et par krykker. Det er best å få et sett direkte fra din lege eller sykehus. Hvis du får et par secondhand, kan de ikke være riktig høyde.

Plasser krykkene ved siden av deg, fra sittende stilling.

Stå opp sakte, ta tak i krykkene som du stiger

Legg høyre krykke under høyre armhule. Gjenta med venstre side.

Plasser høyre krykke på bakken et par meter foran deg. Mens du gjør dette, sakte ta et skritt med venstre fot. Alternative sider til du kommer til reisemålet.

Tips og advarsler

  • Hvis du ikke kan sette vekten på den ene siden, plasser begge krykker et par meter foran deg. Plasser vekten på krykker og hoppe til neste trinn
  • Det er mange måter å gå på krykker. Rådfør deg med legen din for å finne ut hva som ville være best for din spesielle tilstand.
  • Dette er ikke en erstatning for medisinske råd. Ta alltid kontakt med helsepersonell hvis du har spørsmål om hva som er riktig for deg.