Hvitløk er gunstig for kroppen din og kan benyttes som en del av en detox diett. Ifølge detox-for-life.com, hvitløk er en av svovel-rik mat som ernæringseksperter anbefaler for avrusning. Hvitløk fungerer ved å fjerne giftstoffer som til slutt forårsaker kroniske sykdommer. Disse giftstoffene kan være forårsaket av stress og ved å spise en usunn diett, spesielt en som inkluderer raffinerte matvarer.

Fordeler

Blant sine mange fordeler, hvitløk virker i kroppen som et antibiotikum på grunn av en av sine ingredienser, diallyl sulfid. Likevel, mens hvitløk kan bidra til å forhindre infeksjoner, betyr det ikke behandle dem. Dermed er det viktig å regelmessig innlemme hvitløk i kostholdet ditt for å høste denne fordelen. Av positiv notat: i henhold til selfgrowth.com, kroppen din vil ikke bygge en motstand mot hvitløk som kroppen din kan med antibiotika.

En University of Alabama studien, rapporterte på detox-for-life.com, fant at en annen fordel med hvitløk er at forbruket kan redusere blodpropp med så mye som 72 prosent. Mer spesifikt, deltagerne som spiste hvitløk juice opplevd utvidelse av sine blodårer.

Hvitløk kan også redusere kolesterol og blodtrykk nivåer, og konsumere hvitløk kan øke fagocytose, noe som bidrar til å produsere gift hvite blodceller i kroppen din. Toksin fjerning under hvitløk avgiftning kan videre bidra til å forhindre lungekreft, leversykdom og nyrekreft.

Til slutt, detox-for-life.com rapporterer at en hvitløk detox kan redusere sjansene for å fange en kald virus med 50 prosent.

Bruk

Nøkkelen til en vellykket hvitløk detox er å konsumere hvitløk på en jevnlig basis. Du trenger ikke å konsumere hele hvitløksfedd å høste fordelene av en hvitløk detox. Faktisk, vil du ikke dra nytte av rå hvitløk i det hele tatt.

Hvitløk må skiver og kokt slik at dets allicin enzymer aktivere. Etter at du skrelle fedd, skjære den på langs. Deretter fjerner hjerte fra hvitløksfedd. Detox-for-life.com anbefaler at du setter av fersk hakket hvitløk i ca 15 minutter før du legger det til mat for å ytterligere styrke enzymes.You kan enten spise hvitløk av seg selv eller bruke det i andre kokte grønnsaker, pasta, kjøttretter og supper.

Hvitløk i form av olje, ekstrakt eller pulver er like effektivt som en del av avgiftning program som stekt fersk hvitløk. Eller, hvis du ikke bryr seg til for smaken av hvitløk i noen av disse skjemaene, kan du bare ta daglige hvitløk kosttilskudd. Se etter disse luktfrie kapsler til din lokale helsekost butikk.