Po zahamowaniu kontroli urodzeń, płodność może zostać przywrócona natychmiast. Może to zająć trochę czasu na hormony do przywrócenia zdrowego wzorca. Kobiecy cykl menstruacyjny jest przerywane tylko kilka dni płodnych, gdy będzie to możliwe, aby zajść w ciążę. Przez wykresów swoje cykle i potwierdzający wzór owulacji, to będzie Ci łatwiej czasu stosunku do najbardziej płodnych dni, pozwalając na koncepcji występuje.

Wykresów zaprogramowaniu

Tworzenie wykresu swoich cykli jest tak proste, jak oznakowanie dzień w kalendarzu. Jeden dzień cyklu to pierwszy dzień miesiączki. To oznacza początek swojej fazie pęcherzykowej, gdy poziom estrogenów jest wysokie, a twoje ciało jest dojrzewanie pęcherzyków w jajnikach do produkcji jaj. Antykoncepcyjnej może zmienić ilość estrogenów w organizmie, co powoduje dłuższe lub krótsze cykle niż normalnie, co może, aby uniknąć poczęcia nadal przez pewien czas po zakończeniu korzystania z antykoncepcji.

Oznacz każdy dzień w kalendarzu rozpoczynającego się dnia jednego cyklu. Gdy doszli do końca cyklu i pierwszego dnia miesiączki występuje, to będzie dzień cyklu jeden z następnego cyklu. Po kontroli urodzeń, może to zająć trochę czasu, aby ustalić swoje cykle normalne, średniej długości. Wykresów zaprogramowaniu będzie można zobaczyć, kiedy twoje cykle są z powrotem do normalnego wzorca.

Owulacja

Owulacja jest krytyczny okres płodny w cyklu miesiączkowym, gdy jajo jest zwolniony. Po jajko zostanie zwolniony, to pozostaje żywy zapłodnienia przez około 24 godzin. Pigułki antykoncepcyjne mogą opóźnić lub uniemożliwić owulację całości; aż hormony antykoncepcyjne są z organizmu, owulacja może wystąpić w różnym czasie.

Aby określić, kiedy występuje owulacja, można użyć naturalnych objawy, takie jak śluzu szyjkowego i pozycji lub użyć zestawu owulacji predykcyjnych. W miarę zbliżania się owulacji, szyjki macicy przesunie się wyżej w pochwy i stają się bardziej miękkie. Otwór będzie również bardziej widoczne; można sprawdzić te znaki codziennie i zapisywać wyniki na wykresie. Śluz szyjki macicy stanie się również bogate, jasne i rozciągliwa podczas owulacji; to płodne śluz szyjki macicy ułatwia podróż plemników do macicy jest i działa jako nośnik pamięci dla plemników.

Przy użyciu zestawu predykcyjną mierzy owulacji ilość hormonu luteinizującego w moczu. Ponieważ owulacja występuje mniej więcej w środku cyklu, dzień można rozpocząć badania zależy od swojej długości cyklu. Kobiety z krótszych cykli rozpocznie testowanie wcześniej niż kobiety o dłuższych cyklach. Wynik pozytywny oznacza, że ​​hormon luteinizujący osiągnęła wartość szczytową, sygnalizacji owulacji i swój najbardziej płodny czas.

Wskazywanie owulacji po antykoncepcji może trochę praktyki, ponieważ owulacja może wystąpić w różnym czasie z powodu pozostałych hormonów.

Temperatura ciała podstawnokomórkowego

Podstawowej temperatury ciała może zostać użyta do potwierdzenia owulacji. Korzystanie z podstawową termometr temperatury ciała, mierzyć temperaturę codziennie rano po przebudzeniu i zanim wstanie z łóżka, po co najmniej czterech godzin nieprzerwanego snu. Temperatura ta będzie mała w fazie folikularnej, gdy estrogen dominuje. Gdy występuje owulacja, temperatura gwałtownie wzrasta i pozostaje wysoki aż do końca cyklu. , Używając podstawowej temperatury ciała, można potwierdzić, że owulacja wystąpiła. Jeśli nie widzisz skok temperatury, może to oznaczać, że cykl był brak owulacji i nie owulacja. To może zdarzyć się po spadając antykoncepcji i powinny być tymczasowe. Jeśli masz kilka cykli bezowulacyjnych, możesz udać się do lekarza w celu uzyskania dalszych badań, jak możesz mieć zaburzenia równowagi hormonalnej, który został zamaskowany przez antykoncepcji.