En rennende nese er den vanligste måten å beskrive den medisinske tilstanden rhinorrhea. Preget av en tynn, vannaktig utflod fra nesen, er en rennende nese vanligvis ikke farlig. Utladningen blir ofte assosiert med vanlig forkjølelse og kan være klar eller farget. Det kan også være ledsaget av en skjerpende hoste som kroppen forsøker å fjerne slim fra luft fôr. Heldigvis finnes det en rekke naturmidler som kan være enkelt og rimelig brukes hjemme som kan hjelpe klare opp en rennende nese.

Te

Ved første tegn på en snufser, lage deg en kopp varm te. Dampen fra drikke vil bidra til å tynne nesesekreter som reduserer risikoen for å utvikle mer sever infeksjoner i ørene eller sinus hulrom. Enhver form for urtete vil hjelpe, men kamille er spesielt nyttig i denne situasjonen. Ifølge Daily News Central, nyere studier i Storbritannia viser en sterk sammenheng mellom kamille og lindring av symptomene på forkjølelse, inkludert rennende nese. Kamille inneholder kjemikalier som fungerer som anti-inflammatoriske midler, redusere hevelse i nasal vev. Kamille fungerer også som en naturlig anti-histamin og en antioksidant, bidrar til å bekjempe post nasal drypp mens styrking immunsystemets funksjon. Gjenta hver fjerde time i løpet av dagen.

Hvis du lider av en ragweed allergi, ikke drikke kamille te, da det kan utløse en allergisk reaksjon. Du kan imidlertid fortsatt ha nytte av andre urtete.

Eucalyptus

Eucalyptus er en vanlig ingrediens i kommersielle forkjølelsesmedisiner, og legger til en særegen aroma til alt fra brystet gni å hoste dråper. De damp fra olje fungere som en slimløsende og decongestant, bidrar til å tynne sekreter og åpne nesegangene, lettelser puste og lindre lunger gjennom luftveiene. Eukalyptusolje kan tas i kapselform eller tilsettes til drikkevarer, såsom te, og inntatt. Alternativt kan et par dråper av oljen bli lagt til en kar med kokende vann. Den duftende damp kan deretter inhalert, forårsaker slimhinnene å krympe og fremme drenering av sinus hulrom.

Ingefær

Ingefær er en populær og effektiv behandling for rennende nese og forkjølelse. Tygg på en liten, skrelt stykke rå ingefær eller frakk en skje med revet ingefær med honning for å gjøre den mer spiselig. Gang inntatt, vil enzymene i ingefær arbeide for å øke blodsirkulasjonen i hele kroppen, redusere betennelse og hevelse mens bedre drenering av nesegangene. Alternativt lage en kopp ingefær te ved å legge en del av skrellet ingefær til to kopper kokende vann og la det koke i 10 minutter. Ta av ingefær, blid å smake og drikke. Gjenta disse behandlingene tre til fire ganger i døgnet inntil nesen slutter å kjøre.