To polubisz ekspert ból nóg po wysiłku fizycznym lub po użyciu mięśnie nie są używane do korzystania. Odczuwania bólu nóg, podczas gdy w spoczynku, jednak dolegliwość może nie spodziewać.

Miażdżyca

Miażdżyca jest postępującą zwężenie i stwardnienie tętnic, które jest spowodowane przez starzenie, jak również inne czynniki. Jako stan pogarsza, ból lub pieczenie może być odczuwane w kończynach dolnych. Te występują, gdy osoba jest w pozycji leżącej. Ten ból jest gorszy noga odpoczynku podczas leżenia, ponieważ zablokowane tętnice w nodze nie umożliwiają odpowiedniego przepływu krwi do nóg i stóp. Aby złagodzić ten ból, poszkodowany może mieć powiesić nogi z boku łóżka.

Skurcze nóg odpoczynku

Podczas odpoczynku w zdrowy sen, osoba może być nagle obudzony z Charley konia w nogę. Kurcze nóg i skurcze występują w łydce, i może trwać od kilku sekund do kilku bolesnych minut. Mogą one również występować kilka razy w ciągu nocy. Te nocne kurcze nóg może być wniesiona w dniu po dniu wielokrotnie przy użyciu grupy mięśni lub po wysiłku fizycznym.

Skurcze nóg od siedzenia

Od czasu do czasu, można odczuwać ból nogi podczas odpoczynku w fotelu, czy stanowisko opiekunki jest taka, że ​​odcina krążenie. Kurcze tego warunku rzadko trwają dłużej niż kilka sekund lub minut po przywróceniu cyrkulacji.

W spoczynku, ból nóg At Night

Czasami osoba może dostać nogi skurcze podczas odpoczynku w łóżku. Może być niekontrolowany skurcz mięśni łydki i ból może się wahać od łagodnego do ciężkiego. Ataki te mogą być dla niektórych osób przewlekłe lub sporadyczne występowanie innych. Chociaż może się zdarzyć, że z nieznanych powodów, to wiadomo, że odwodnienie, a także pewne leki mogą powodować spoczynku ból nogi. Kurcze nóg może być również objawem poważniejszych problemów, takich jak miażdżyca tętnic lub choroby tarczycy.

Uzyskiwanie Pomocy

Każdy może doświadczyć odpoczynku ból nogi, ale kobiety w ciąży i osoby starsze są bardziej podatne. Gdy wystąpi skurcz nogi, wyprostuj nogi, podkreślić swoje nogi do tyłu i wyciągnąć swoje palce w kierunku kolana. Masować spasming mięśnie. Rozciągania mięśni nóg, powoli wstając, zginanie kolana i wagi dół na nogi skurcze przez kilka minut. Stosowanie obu ciepła lub zimna (w zależności od tego daje ulgę) może pomóc rozluźnić mięśnie.

Ciężkie warunki

Guza na nerwy rdzeniowe może powodować ból nóg w nocy. Przepuklina dysków w plecach może spowodować rwa kulszowa, które w rzadkich przypadkach mogą powodować nocne bóle nóg. Skontaktować się z lekarzem, jeśli masz nawracające bóle odpoczynku nogi.

Zapobieganie

Rozprostować nogi i łydki kilka razy w ciągu dnia i przed snem. Połóż się i powoli wyciągnij palcami w kierunku kolana. Unikać wskazując palcami podczas snu. Wciąż dobrze nawilżona przez picie ośmiu szklanek 8 uncji wody dziennie.