Krill er små, rekelignende skapninger som nytes som mat i Japan. Oljen fra krill er blitt populært som et kosttilskudd med potensielle fordeler som kan overgå fiskeolje.

Funksjoner

Krillolje er kjent for å ha høye konsentrater av omega-3 fettsyrer, samt antioksidanter. Disse konsentrasjonene er mye høyere enn de som finnes i fiskeolje.

Betraktninger

Fordi krill olje er avledet fra en reke-lignende skapning, ikke bruk den hvis du har en sjømat allergi, som du kunne ha en negativ reaksjon på det.

Sikkerhet

I 2008 ble antarktisk krill olje sertifisert som "generelt anerkjent som trygge", så det trenger ikke å bli godkjent av FDA for å være tilgjengelig i Nord-Amerika. Det har også blitt godkjent av European Food Safety Authority (ESFA).

Potensiell

Krillolje fulle potensial har ennå ikke låst opp, men det har testet godt til bruk i forvaltningen dysmenoré (alvorlig livmor smerter under menstruasjon) og PMS ved Institutt for eksperimentell kirurgi, Universitetet i Montreal i Canada.

Advarsel

Følg doserings instruksjonene på pakken. For mye omega-3 fettsyrer i kostholdet kan føre til andre helseproblemer, hvorav noen kan være alvorlige.