Diafragmaet, en stor kuppelformet muskel i brystet, spiller en viktig rolle i både passiv og aktiv åndedrett. Andre muskler bidrar til en mer aktiv respirasjon når oksygenbehovet øker.

Passiv Innånding

Når du puster rolig, stiger mellomgulvet og faller i en passiv måte. Når den trekker seg sammen, synker den lavere i brystet, som strekker lungene og brystveggen. Trykket i lungene dråper og automatisk trekker luft utenfra inn i luftveiene.

Passiv Exhalation

Når lungene og brystveggen slappe av, at membranen naturligvis stiger til sin hvilestilling og skyver luft ut fra lungene.

Aktiv Innånding

Når du trener eller anstrenge deg, trenger kroppen din mer oksygen enn passiv pusting kan gi. Som du ta større åndedrag, tilbehørs muskler i nakke, bryst og buk push out ribbeina og brystbenet, og membranen faller ned ytterligere i brystet, slik at lungene å utvide ytterligere i volum og suge inn mer luft.

Aktiv Exhalation

Som du puster ut under anstrengelse, magemusklene blir dominerende. De hardere trekke seg sammen, noe som øker trykket i bukhulen, som driver membranen oppover og skyver luft ut fra lungene.

Andre hensyn

Lungene har ingen muskler av sine egne, noe som gjør rollen som mellomgulvet og tilbehør pustemusklene vitale i åndedrett. Alle disse musklene er avhengig av nerver som er forbundet til hjernen for å opprettholde respirasjonen.