Hoste, enten overbelastet eller tørr, kan være ganske irriterende, både cougher og de nærliggende. Over-the-counter rettsmidler ofte bare undertrykke symptomer uten å ta opp problemet. Her er noen naturlig rettsmidler som kan hjelpe lindre hoste.

Væskeinntak

Drikk minst seks til åtte glass vann, juice eller urtete som timian, salvie, isop, fennikel, eukalyptus og peppermynte. Begrense koffein forbruk. For umiddelbar lindring, prøv en av disse rettsmidler:
Bland en halv kopp med kokende melk og en halv kopp med kaldt brus eller kullsyreholdig vann og slurk.
Kok fem fedd hvitløk i to kopper vann; deretter fjerne nellik og drikke det varme vannet.
Bland en rå eggeplomme med en spiseskje sukker og varm melk.

Honning

Honning er en tid-testet middel for hoste og kan tas alene eller blandet med andre ingredienser. Ikke gi honning til spedbarn under ett, da det kan føre til botulisme. Her er noen av de mer vanlige honning blandinger:
En teskje honning blandet med grapefruktjuice.
Like mengder av honning og sitrongress juice.
En spiseskje honning med noen dråper konjakk.
Like mengder av honning og aloe juice.
Bland honning med gulrot juice og litt varmt vann og ta en spiseskje flere ganger om dagen.

Div. Rettsmidler

Her er noen andre remedier som kan lette ubehag av luftveiene dine.
Puste inn damp fra en varm dusj, kokende vann, fordamper eller luftfukter.
Heve hodet av sengen når du sover.
Slutte å røyke.
Spis krydret mat som chili peppers eller pepperrot.
Smøre olivenolje på brystet.
Spis ferske og tørkede aprikoser.
Sug mandler over natten i vann, skrelle og male dem, og deretter legge smør og sukker; spise en to tablespoons flere ganger i løpet av dagen.