Når du er klønete, kan du ha en tendens til å banke over tingene ofte, mister fotfestet eller gå til objekter. Hvis dette skjer ofte, er du kanskje interessert i noen enkle hjelpemidler for å slutte å føle som en så kløne. Men hvis du opplever hyppige eller uforklarlig klossethet sammen med andre symptomer som synstap, svimmelhet eller prikking i hender og føtter, bør du oppsøke lege.

Bruksanvisning

•  Prøv å ikke fokusere på klossethet. Hvis du konsentrerer deg for hardt på det faktum at du er klønete, vil du uunngåelig forverre tilstanden, siden stress kan være en underliggende faktor. Hvis du føler deg stresset, bør du ta deg tid til å slappe av ved å praktisere dyp pusting eller meditasjon.

Få nok søvn hver natt. Når en person er sliten, hun er mer sannsynlig å miste henne fotfeste eller banke ting over.

Forbedre din hånd-øye-koordinasjon. Dårlig hånd-øye-koordinasjon kan føre en person til å bli mer klønete enn normalt. Delta i fysiske aktiviteter som kan forbedre koordinasjon, inkludert tennis, ping pong, softball og boksing. Andre aktiviteter som kan bidra til hånd-øye-koordinasjon er videospill, sporing og brettspill.

Arbeid på saldoen. Hvis saldoen er dårlig, er det mer sannsynlig å snuble når du gjør enkle aktiviteter som turgåing. Bedre balanse kan oppnås ved ski, snowboard, rulleskøyter, skøyter og yoga.

Ta deg god tid. Når du er i et rush, er det mer sannsynlig å være klønete. Gi tilstrekkelig tid til å reise fra sted til sted og fullføre andre oppgaver.

Tips og advarsler

• Du bør snakke med en barnelege hvis barnet lider av klossethet. Hun kan sjekke for å være sikker på at det ikke er et tegn på en utviklingsmessig problem, samt gi tips for å hjelpe overvinne klossethet.