Depresjon påvirker ikke bare den lidende av mental sykdom, fører det også frustrasjon i forhold til de som er i nærheten av den lidende. I motsetning til en fysisk sykdom som bare kan kureres med medisiner, depresjon krever en kombinasjon av reseptbelagte legemidler, rådgivning og en støtte til å redusere alvorlighetsgraden av sykdommen. Kjærlig noen som lider av depresjon kan være vanskelig, som en følelse av hjelpeløshet og frustrasjon er vanlig når man prøver å kommunisere med den elskede. Mens utfordrende, er det viktig å forstå hva sykdommen er, og å ta vare på deg selv for å gi støtte til din kjære.

Bruksanvisning

•  Snakk med din kjære på en omsorgsfull, ikke-truende tone. De som lider av depresjon kan være følsomme for fiendtlighet i din tone, som de kan anta din tone indikerer mulighet for å avvise eller forlate dem. Uttrykke dine bekymringer om sin depresjon ved å si hvordan du føler deg, som tar presset ut av henne og reduserer sannsynligheten for defensiv atferd.

Forsikre deprimert person at han ikke er alene i måten han føler. Depresjon har en tendens til å forårsake følelser av isolasjon og forlegenhet, men oppmuntring hjelper den lidende å innse at du er følelsesmessig til stede under sin vanskelige situasjon.

Foreslå deprimert elsket man får hjelp. Den lidende kan ikke løse sine problemer på egen hånd, og profesjonell medisinsk hjelp er nødvendig for å håndtere den mentale sykdom. Tilby å følge din kjære til legen, som kan gi en riktig diagnose av hennes tilstand og foreslå behandling.

Etablere grenser. Mens din kjære en fordeler fra din støtte, må du også ta vare på deg selv. Gir konstant oppmerksomhet til noen som er deprimert sliter deg ned og kan påvirke helsen din. Faller inn i rollen som terapeut avler bitterhet, og kan skade forholdet. Lag en balanse mellom å ta vare på dine egne behov samtidig er støttende til din kjære.