Digidexo.com

Hvordan bruke Peppermynteolje for Fordøyelsesbesvær

Hvordan bruke Peppermynteolje for Fordøyelsesbesvær


Den medisinsk bruk av peppermynte dateres så langt tilbake som gresk og romersk tid, og er fortsatt brukes til dag til å behandle luftveislidelser, hodepine og mer. En av de vanligste medisinsk bruk av peppermynte olje er å behandle gastrointestinale lidelser og dårlig fordøyelse.

Bruksanvisning

Kjøp peppermynte eterisk olje, tinkturer eller kapsler for de fullstendige medisinske fordeler. Mens peppermynte olje er ofte brukt som smakstilsetning for godteri, er det bare eteriske oljer garantert for sine helbredende effekter. Peppermynte eterisk olje virker på fordøyelsesbesvær ved lindrende magemusklene og forbedre flyten av galle, og hjelper matvarene til å passere gjennom magen raskere og enklere.

Drikk en kopp peppermynte-te etter et tungt måltid som forårsaker dårlig, for å høste fordelene av olje fra bladene. Hell kokende vann over en peppermynte te-pose, dekker og la det bratt i 5 minutter. Hvis lage te av tørkede blader, bruk 2 ts. for hver kopp vann. Blid hvis ønskelig og nippe varm.

Treat fordøyelsesbesvær forårsaket av irritabel tarm syndrom (IBS) med magesaftresistente peppermynte olje kapsler. Ta en eller to kapsler tre ganger daglig innen 1 time etter å ha spist.

Bruk peppermynte skjær, et sterkere alternativ til te for lettelser fordøyelsesbesvær. Fordi hvert skjær er gjort på en annen måte, bør du lese produsentens instruksjoner for bruk; men som en generell regel, tilsett 5 til 10 dråper til en kopp varmt vann og drikke etter måltider.

Tips og advarsler

  • Mens dårlig fordøyelse er et vanlig symptom på GERD, eller gastroøsofageal reflukssykdom, bør det ikke brukes i tilfelle av halsbrann, som peppermynte slapper esophageal muskler og kan forverre problemet.
  • Peppermynteolje i enhver form er ikke anbefalt for de med hiatal brokk, galleblæresykdom eller mens de er gravide eller ammende.