Mental utmattelse kan påvirke enhver person på noe punkt i livet. Det er et resultat av hjernen blir overarbeidet. Dette skjer fra å studere i lengre perioder eller arbeider utvidet timer. Symptomer på mental trøtthet inkluderer klossethet, konsentrasjonsvansker, problemer recollecting informasjon og gjøre flere feil enn normalt. Disse symptomene vanligvis skje senere på dagen. Noe som fører tankene til å fokusere kontinuerlig, eller noe som fører til mye stress, kan det føre til mental tretthet. Den eneste kuren for mental trøtthet er en nedgang i mentale aktiviteter.

Attention Deficit Hyperactive Disorder (ADHD)

ADHD er karakterisert som å ha problemer med oppmerksomhet, å være overaktiv, viser tegn til impulsivitet, eller en kombinasjon av dem alle. Disse problemene ikke alltid signaliserer ADHD, så for å være riktig diagnostisert, symptomene som presenteres må være ute av normen; dette gjelder spesielt for barn i skolealder. Symptomer på ADHD inkluderer vanskelighets-beslutninger, problemer med å følge samtaler og problemer med å konsentrere. ADHD kan forårsake forstyrrelser i omtrent alle områder av livet ditt. Personer med ubehandlet ADHD vanligvis over-konsentrat, tenker de bare har et problem med konsentrasjon i seg selv. Over-tenkning på denne måten kan føre til mental utmattelse.

Generalisert angstlidelse (GAD)

GAD er en psykisk lidelse som fører til kronisk angst og overdrevet bekymring, selv når disse følelsene ikke har blitt provosert av noe. Dreven bekymring og angst på denne måten holder sinnet working som fører til mental tretthet. Symptomer på denne lidelsen er tretthet, hodepine, muskelspenninger, muskelsmerter, rykninger, irritabilitet, hetetokter og svetting. GAD er mest vellykket behandlet med terapi, medisiner eller en kombinasjon av begge.

Depresjon

Følelsen trist eller nedfor er en vanlig forekomst å oppleve minst en gang i livet ditt, og den følelsen er vanligvis kortvarig, men for noen, kan depresjon være en daglig foreteelse. Når du har daglige anfall av depresjon, dette kalles klinisk depresjon. Tegn på klinisk depresjon inkluderer problemer med å sove eller sover for mye, tretthet eller svakhet, rastløshet, irritabilitet, konsentrasjonsvansker, endring i appetitt og tilbaketrekning fra normale aktiviteter. Noen ganger folk som lider av depresjon bo på problemet som har fått dem til å være deprimert. Dette fører til utilsiktet dem til å besette over det. Ikke bare vil dette føre til mental trøtthet, men det kan også forårsake fysisk tretthet.

Stress

Fra tid til annen, vi alle stress over ting som skole, familie og arbeid, men denne midlertidige stresset avtar vanligvis når problemet vi er stresset om er løst. I noen tilfeller, folk blir stresset til randen av depresjon. Når du er stresset, pulsen øker, pusten din quickens og blodet er oversvømmet med adrenalin. Kroppen reagerer på dette var gjentatte ganger kan ikke bare føre til mental trøtthet fra overdreven bekymring, men det kan også skape mange helseproblemer som hjertesykdommer, fordøyelsesproblemer, søvnproblemer, depresjon, fedme og autoimmune sykdommer.

Betraktninger

Får tilstrekkelig behandling er nøkkelen til å løse ikke bare mental trøtthet, men også den psykologiske tilstand. De forholdene som er nevnt ovenfor er noen av de mer vanlige forhold som forårsaker mental trøtthet, men det finnes flere mer som også kan føre til denne formen for tretthet. Holde en journal av dine symptomer kan være til stor hjelp for din lege når det gjelder diagnostisering og behandling av tilstanden din.