Tonalin er merkenavnet på Cognis konsernets kosttilskudd som inneholder høy kvalitet konjugert linolsyre (CLA). CLA er ofte funnet i storfekjøtt og meieriprodukter, og er en av de få gunstige omega-6 fettsyrer. Velig, kan CLA spille en rolle i å forebygge visse kreftformer, bidrar til å kontrollere vekten og opprettholde kolesterolnivået. Som forskning fortsetter, gjenstår spørsmålet: hva er effekten av Tonalin?

Fakta

Tonalin er en ledende merkevare blant CLA tilskudd. CLA kommer fra safflower olje og virker ved å bremse lipase (enzymet som forbrenner fett). Når kroppen bryter ned fett og lagrer det det. Ved å hemme prosessen, kan supplement effektivt redusere mengden fett som du lagrer (og innskudd) i kroppen din (siden kroppen din faktisk vil bryte ned mindre). Sammen med en sunn diett plan og regelmessig mosjon, hevder Tonalin for å bidra til å redusere kroppsfett, opprettholde muskelmasse, hjelpe kroppen din i mer effektiv kaloriforbrenning og opprettholde et slankere utseende.

Bakgrunn

CLA ble først oppdaget av Dr. Michael Pariza i 1978. Senere har mer enn 600 studier er gjennomført for å hjelpe det vitenskapelige samfunnet få en forståelse av dens virkninger. Disse studiene har gitt resultater som tyder på at CLA øker effektivt kroppen vår evne til å bryte ned fett lagres i fettcellene, øke metabolismen, redusere antall fettceller i kroppen din og redusere mengden av fett lagret etter at du spiser.

Slik fungerer det

Tonalin virker på fire måter å rettmessig påvirker kroppen. I adipocytter (fettceller), hjelper Tonalin er CLA å redusere både størrelsen og antall av dine fettceller, redusere mengden av kroppsfett som du bærer. CLA hjelper kroppen din butikk mindre fett, direkte påvirker din triglyserid (som er fett) nivåer. CLA reduserer det totale antall fettceller i kroppen din ved å øke frekvensen av apoptose (prosessen der kroppen ødelegger fettcellene). Til slutt, øker CLA aktiviteten til CPT (karnitin palmitoyltransferase - et enzym som transporterer fettsyrer som skal konverteres til energi), hjelper kroppen forbrenne fett raskere.

Effekt på kreft

Ifølge Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, er CLA også klassifisert som en kraftig antioksidant som kan bidra til å redusere risiko og hindre vekst av visse kreftceller. Forskning pågår, men synes å antyde at CLA kan potensielt spille en rolle i behandling av kreft og forebygging. Publisert i Verden Journal of Gastroenterology i 2003, en studie utført av Liu RH, Yang YM, Gao YH, Chen BQ, Liu JR og Xue YB støtter funn at CLA kan forby vekst av spesifikke karsinomer.

Betraktninger

Den daglige anbefaling av CLA inntak er 3,4 gram. Biff og melkeprodukter som brukes for å være en hovedkilde for fettsyre; har imidlertid våre dietter (og kyr "dietter også) endret, redusere beløpene som vi forbruker gjennom matinntaket. Før du tar dette (eller supplement) bør du diskutere det med legen din. Noen alvorlige bivirkninger er rapportert fra CLA (ikke direkte fra Tonalin) og kunne inkludere høyt blodsukker, lavt HDL (bra) kolesterol nivåer og allergisk reaksjon. Mens bivirkninger er ikke vanlig, bør eventuelle bivirkninger som kan oppstå umiddelbart rapporteres til legen din.