Digidexo.com

Om halebeinet

Funksjonen av den humane halebenet pleide å være en hemmelighet. I dag, men vi forstår sitt formål i menneskekroppen.

Identifikasjon

Halebenet, også kjent som en halebenet, er bygget opp av 3-5 liten virvler som er vanligvis, men ikke alltid, smeltet sammen. Det er festet til sacrum, gjemt like under bunnen din. Du kan føle din halebenet hvis du setter en finger rett under der dine rumpeballe kinnene begynne. Føler at litt humpete bein? Det er det.

Funksjoner

Halebenet er ofte tenkt som er igjen av en faktisk hale, igjen fra en tid før vi utviklet seg til mennesker. Noen beskriver det som en "tilbakedannet hale", som betyr den har ingen reell hensikt i våre organer. Men det tjener som et vedlegg stedet for muskler og leddbånd, noe som gjør dette til en misvisende benevnelse. Det er flere muskler som festes til halebenet, inkludert gluteus maximus, levator ani, sphincter ani externis og coccygeus. Disse musklene spiller alle viktige roller i stående, tarmen kontroll og gulv støtte bekken.

Misforståelse

Halebenet er faktisk ikke en hale, til tross for hva navnet tilsier. Mens det er sant at noen ganger en person er født med det som synes å være en hale, disse har ingenting å gjøre med halebenet. Faktisk trenger disse såkalte haler ikke inneholde noen bein i det hele tatt.

Advarsel

Fordi den ligger mellom våre sitteknutene, er halebenet sårbare for brudd, blåmerker og forstuinger. Halebenet skader er ofte et resultat av å sitte for hardt eller faller bakover. Dette kan føre til forstuing eller tårer i vedlagte leddbånd, blåmerker til beinet seg selv eller forvridning. Fordi musklene som fester her er involvert i så mange vitale funksjoner, halebenet skader er svært smertefullt. Huden rundt halebenet er også utsatt for trykksår når mobilitet er svekket. Coccygeal sår kan dannes på dem som sitter i lange perioder uten å skyve vekten, for eksempel personer med ryggmargsskader eller de med ømfintlig hud.

Forebygging / løsning

Hvis du ønsker å opprettholde en sunn halebenet, er det noen enkle ting du kan gjøre. Først strekke på ben og rumpeballe muskler regelmessig. Holde musklene limber kan hindre tetthet, som avlaster indre press på halebenet. Neste, unngå å sitte plutselig på hardt underlag. Mens faller ikke alltid kan forebygges, er det bare å være klar over hvor stolen er kan hindre en smertefull skade. Til slutt, skifte stilling ofte, spesielt hvis du ikke er i stand til å bevege seg så mye som vanlig. Dette vil hindre rødhet og hudirritasjon, noe som kan føre til et sår hvis den forblir ubehandlet. Respekter halebenet, og det vil holde seg frisk i mange år fremover.