Definisjon og forklaring

Plakk er en opphoping av kolesterol, som samler seg i blodårene dine. Denne oppsamlingen begynner tidlig, noen ganger i tenårene, og er en langsom, lydløs progresjon av koronarsykdom. Blokkerte arterier er den ledende dødsårsaken i USA og bidra til hendelser som hjerteinfarkt, hjerneslag, blodpropp og perifer arteriell sykdom. Selv mens progresjon av blokkerte arterier (aterosklerose) kan være treg, hvis en plakett (plugg av kolesterol) bryter løs, kan det reise til hjertet, lungene eller hjernen, forårsaker livstruende problemer. Se lenke i Resources.

Vaner

Plakk begynner i din første årene, vanligvis på grunn av en diett høy i fett og lite frukt og grønnsaker. Hvis du regelmessig spiser fet mat, som hamburgere lastet med majones, er du setter deg selv i fare for kolesterol buildup. Andre vaner og høye risikoindikatorer som røyking, drikking til overmål, ikke nok fysisk trening, blir overvektige rundt magen (det "reservehjul"), utvikle diabetes, høyt stress, ubehandlet høyt blodtrykk og kolesterolnivå, er andre årsaker som bidrar til koronar sykdom. Se lenke i Resources.

Konsekvenser

Disse konsekvensene er potensielt alvorlige, hvis ikke livstruende, som ubehandlet kolesterol buildup kan føre til hjerteinfarkt og / eller slag. Plakk i leggarterier kan blokkere eller langsom blodstrømmen i bena - dette kan føre til smerter når du går. Hvis denne sykdommen blir alvorlig nok, kan du utvikle en infeksjon fra en etappe såret. Siden blodsirkulasjonen i bena er kompromittert, vil såret leges saktere. Hvis den ikke gro, kan legen din bestille beinet amputert. Hvis en plakett av kolesterol bryter løs fra blodåreveggen, og begynner å reise opp mot ditt hjerte, lungene eller hjernen, er livet truet. Hvis dette plakk blir sittende fast i en arterie i beinet eller i lungene, har du en "lungeemboli", som kan være livstruende. Disse embolisms krever øyeblikkelig legehjelp, med sykehusinnleggelse og blodfortynnende medisiner. Se lenke i Resources.

Behandlinger

Du har kanskje hørt TV-reklame om å ta en baby aspirin (81 milligram) per dag, noe som bidrar til å forhindre dannelsen av blodpropper. Snakk med legen din om du begynner denne diett; ikke begynne å ta en daglig dose aspirin uten å gjøre dette fordi du kan ha andre forhold. Andre behandlinger inkluderer å endre kostholdet, spise mindre fet (rød) kjøtt, øke inntaket av magert kjøtt som kylling og fisk, fiber og frisk frukt og grønnsaker. Begynn å lage mat med rapsolje eller olivenolje, som begge er lav i trans fett og mettet fett. Hvis nødvendig, vil legen forskrive medisiner som vil bremse dannelsen av kolesterol. Redusere nivået av stress i livet ditt ved å legge øvelsen; slutte å røyke og redusere alkoholinntaket. Hvis plakk har begynt å forårsake åpen koronar symptomer, kan legen din beslutte å fjerne blokkeringer med angiografi, angioplastikk eller å sette inn en stent i din blokkert arterie. Hvis du har mer enn en blokkert arterie nær hjertet ditt, kan du være en kandidat for en bypass, som er en større operasjon. Se lenke i Resources.