Digidexo.com

Hvordan du skal Detox

Hver dag, er våre kropper utsatt for forurensing, mat giftstoffer og overflødig fett eller sukker. Detox er en ideell måte å rense kroppen for giftstoffer buildup, samt fremme helse og velvære, økt energi og årvåkenhet og øke klarhet i huden. Det er mange detox dietter å velge mellom, men den sunneste er en to-tre dagers program der ingenting er fortært, men naturlig, frisk frukt og grønnsaker juice og vann. Juice gir næring til kroppen mens detox fungerer å frigjøre usunne giftstoffer fra kroppen internt og eksternt.

Bruksanvisning

Konsumere ingenting, men naturlig frukt og grønnsaksjuice tre ganger om dagen i to til tre dager eller lenger avhengig av lengden på ønsket tidspunkt. I tillegg til saft, sørg for å drikke minst åtte glass vann ved romtemperatur i løpet av dagen.

Drikk en kopp urte eller grønn te hver kveld. Te har antioksidanter som regulerer effekten av frie radikaler internt og eksternt som kan rense kroppen for farlige giftstoffer.

Fortsett å rense kroppen etter en detox ved å konsumere sunn, naturlig mat. Fiber er en svært viktig del av kosten for å holde ting som flyter og å redusere mengden av toksin oppbygning i kroppen. Matvarer med fiber inneholder brokkoli, brun ris og kål.

Ta en daglig multivitamin for å hjelpe kroppen å kvitte seg med giftstoffer buildup i de organer og celler.

Sitt i en badstue for å kvitte seg med avfall fra huden og kroppen ved å svette dem ut. Drikker minst to liter vann hver dag bidrar også til å vaske bort giftstoffer fra kroppen.