Paruresis er en psykologisk tilstand eller fobi som du ikke klarer å urinere i offentlighet. Dette kan bli et alvorlig problem, som du kanskje ikke kan bruke offentlige bad eller for å urinere i det hele tatt når du ikke er sikret full anonymitet. Tilstanden, også referert til som "sjenert blære", kan forstyrre hverdagen din, siden folk ofte behov for å bruke offentlige bad, mens på jobb, skole eller på turer. Det finnes flere forskjellige behandlinger som benyttes for å overvinne Paruresis, som brukes ved phobics med varierende grad av suksess.

Selv Kateterisering

Kateter er små rør som vanligvis er laget av gummi eller plast. De kan bli satt inn i urinblæren eller urinrøret skjønt magen for å tømme eller tappe blæren. Menn og kvinner som lider av Paruresis kan besøke en urolog og lære hvordan du setter inn et kateter seg selv for å tømme urin.

Clean-intermitterende kateterisering brukes i behandling av Paruersis, noe som betyr et rent (men ikke nødvendigvis sterilisert) kateter settes på en som nødvendig grunnlag for å tillate deg å tømme urin form kroppen i situasjoner der du ikke kan bruke badet.

For noen pasienter, er bruken av disse katetrene et viktig skritt i å overvinne Paruresis fordi har kateteret kan tillate deg å takle situasjoner du ellers være redd for på grunn av frykten for å ikke kunne bruke badet.

Kognitiv atferdsterapi

Ifølge UrologyHealth.org, kan atferdseksponeringsterapi være nyttig i å overvinne Paruresis. Selv Urologi Health heter det at ingen klare vitenskapelige studier har blitt publisert for å bevise effektiviteten av behandlingen, de sier også at denne formen for terapi ser ut til å være mellom 80 og 90% effektive for mange pasienter.

Atferdsterapi vanligvis innebærer å bli vant til å urinere i offentlighet. Du kan lage en liste over steder hvor det er lett å bruke badet, og deretter listen steder hvor det blir gradvis vanskeligere. Du vil da begynne å jobbe deg opp til å bruke badet i stadig mer vanskelige steder. Denne formen for atferdsterapi, kalt gradert eksponeringsterapi, får du vant til å gå i flere og mer vanskelige flekker. Mange pasienter har lettere for å lykkes på gradert eksponeringsterapi hvis de drikker mye væske før forsøkene på å urinere, og hvis de forsøker å gå flere ganger i hver økt.

Drug Treatment

Både Urologi Helse og Paruresis.org tyder på at medikamentell behandling kan være nyttig i å overvinne Paruresis. Selektive serotonin reopptakshemmere, kalt SSRI, blir brukt til å hjelpe minimere angst knyttet til urinering i det offentlige. Ofte kan disse SSRI redusere angst nok til at det blir mulig å bruke offentlige toaletter, særlig hvis den SSRI medisinen er kombinert med adferdsterapi.