Digidexo.com

Hvordan finne en Bereavement Support Group

Hvordan finne en Bereavement Support Group


Coping med dødsfallet til en kjær eller en lang tid venn er en av de vanskeligste reisene vi tar i livet. Å forstå hvorfor noen vi elsker er død er en del av en sorgprosess som ofte fører til isolasjon. Finne noen å dele din sorg med og hvem vet hvordan du føler for å hjelpe deg gjennom din smerte. Sorggrupper gir ofte at spillested. Les videre for å lære mer.

Bruksanvisning

•  Vit at du ikke lider alene. Det er folk i samfunnet prøver å sette sitt liv sammen igjen og som bare ønsker noen til å lytte til dem. Bli involvert med en støttegruppe for å gi deg selv muligheten til å se hvordan andre håndtere tap. Det hjelper også å normalisere noen av dine egne følelser.

Finn en lokal mental helse foreningen. De gir informasjon om hvordan du kan delta og fin sorggrupper.

Kontakt en lokal hospice eller sykehus. Snakk med en sorg koordinator. Mange fasiliteter tilbyr støttegrupper på stedet. Hvis ikke, be dem om å henvise deg til en i din kommune.

Spør om sorggruppen har et tema. Død av en ektefelle er forskjellig fra døden av et barn. Begge er like trist, men sorgen du føler kan uttrykkes på forskjellige måter. Noen grupper er rettet mot en bestemt type tap som det av en ektefelle eller barn, en dødfødt død, svangerskap utenfor livmoren eller mer.

Tips og advarsler

  • Sorg og savn er normale reaksjoner på dødsfallet til en kjær. Dette kan bli forverret av det uventede eller traumatisk død av en kjær. Intens sorg begynner å lette innen seks måneder. Sorg varer lenger enn seks måneder bør tas opp med en lege eller mental helse profesjonell.