Digidexo.com

Fotpleie for diabetikere

Diabetikere må ivareta sin helse på mange måter hver dag. Utover ritualer blodsukker overvåking, kostkontroll og - i noen tilfeller - insulin injeksjon, må de også holde seg hele tiden klar over de potensielle effektene av dårlig blodsirkulasjon og perifere nerveskader. Å ta godt vare på føttene er spesielt viktig, siden uoppmerksomhet i dette området kan ha alvorlige konsekvenser. Hvis du er diabetiker, ta deg tid til å lære og følge grunnleggende riktig fotpleie.

Forstå behovet for riktig pleie

God fotpleie begynner med en solid forståelse av prosessene som kan forårsake foten. For diabetikere, kan ukontrollert glukose i blodet etter hvert begynne å skade blodårer som gir næring nervene i bena og føttene. Over tid, nerver selv kan bli skadet, noe som fører til følelse av brenning, prikking, nummenhet eller smerte som vanligvis starter i tærne. Dersom tiltaket ikke er tatt, kan all følelse i føttene gå tapt. Uten riktig sensorisk informasjon, er det mulig å skade føttene uten å være klar over det faktum. Legg til denne situasjonen redusert sirkulasjon og mangel på skikkelig blodstrøm, og du har en perfekt oppskrift for alvorlig infeksjon og varig uførhet. I de mest avanserte tilfeller, ender prosessen i utviklingen av gangren og behovet for amputasjon.

Daglig Foot Examination

Hvis du er diabetiker, bør aktivt fotpleie starte lenge før denne lammende scenario kan ta tak. Start med å lage daglige undersøkelser av føttene. Fjern sokker og sko, og i et rom med tilstrekkelig lys sjekke overflater av føttene for eventuelle uregelmessigheter. Se etter kutt eller blåmerker, samt eventuelle bunions, andre vekster eller generelle endringer i foten form. Skanne føttene med fingertuppene og se etter eventuelle områder som er øm eller smertefull. Lett pensel også føttene med mykt materiale for å måle eventuelle endringer i din evne til å oppfatte følelser. Du bør også være spesielt oppmerksom på fargen på føttene, da endringer i farge kan bety ytterligere tap av blodforsyning eller nervefunksjon. Rapportere eventuelle endringer i legen din som de oppstår. Ikke gjør den feilen å vurdere små endringer ubetydelig, siden de kan indikere en progressiv utvikling av mye større problemer.

Andre Fotpleie Retningslinjer

Du bør også vaske føttene daglig, og pass på å tørke alle deler grundig. Trim tåneglene regelmessig for å unngå hangnails eller inngrodde tånegler. Husk at utsiden av fotpleie ritualer, bør du bruke sko og sokker til enhver tid for å unngå potensiell skade. Også arbeide for å opprettholde foten sirkulasjon gjennom riktig trening, og i tillegg satt opp daglige ganger å bevisst arbeid med wiggling tærne og rotere anklene. Sørg for å fortsette alle dine fotpleie rutiner uavhengig av omgivelsene. Ferier og helger er ikke unnskyldninger for å slutte å ta ordentlig vare på deg selv.

Til slutt, bør du kontakte legen din regelmessig for eventuelle spørsmål du måtte ha angående detaljene for fotpleie plan.