Hudkreft er utbredt i USA, med mer enn en million nye tilfeller diagnostisert hvert år. Mens lyshudet folk er mer sannsynlig å få hudkreft, folk i alle hudfarger er i faresonen for sykdommen. Den beste forebygging er beskyttelse mot solen så regelmessig bruke solkrem og verneklær. Du bør også utføre en hudkreft sjekk på hele kroppen en gang i måneden. Les videre for å lære hvordan du utfører en hudkreft sjekk.

Bruksanvisning

•  Vit hva du leter etter. I tillegg til nye og endrede føflekker, bør du se etter noen sår som ikke har grodd, voksaktig utseende hud, gjennomskinnelig vekster og hevet, deprimerte eller flate lesjoner. I tillegg bør du se etter eventuelle brune eller svarte merker som vises under fingerneglene eller tåneglene. Det er nyttig å se på bilder av hudkreft, slik at du kan bli kjent med hvordan de ser ut.

Fjern alle klærne slik at du fullt undersøke hele kroppen.

Stå foran en full-lengde speil slik at du vil være i stand til å undersøke ryggen din og andre områder som er vanskelig å se.

Start med ansiktet ditt, og se etter eventuelle nye føflekker, merker eller flekker. Du bør også se etter eventuelle endringer i eksisterende føflekker. Sørg for å undersøke dine lepper, ører og områdene bak ørene. Bruk lommelykt for å sjekke innsiden av munnen, inkludert tungen og tannkjøttet.

Fortsett nedover kroppen din, undersøke brystet, skuldre og mage. Sjekk området rundt brystvortene og under brystene for eventuelle uvanlige merker.

Undersøk dine armer og hender tett. Se mellom fingrene, på neglene, og rundt hele expanse av armene dine.

Sjekk dine bekken, lår, knær, legger, ankler og føtter. Bruk et håndholdt speil for å inspisere underlivet for noen føflekker eller andre merker.

Slå så ryggen vendt mot full lengde speil og starte på toppen av kroppen din, sjekke for eventuelle nye eller endrede karakterer. Ansette bruk av den håndholdte speilet når dette er nødvendig.

Løft håret og sjekke baksiden av nakken din. Fortsett nedover kroppen din, sjekk dine skuldre, rygg, rumpe og baksiden av lår, knær, legger og ankler. Spre baken for å sjekke huden mellom dem. Spre tærne og inspisere områdene mellom dem samt tåneglene. Inspiser bunnen av føttene.

verve en venn til å sjekke hodebunnen for noen føflekker. Han bør del håret i forskjellige steder, og se etter eventuelle merker.

Tips og advarsler

• Hvis du oppdager noe mistenkelig, kan du se din hudlege umiddelbart.
• Bruk alltid solkrem som beskytter mot både UVA og UVB stråler. Bruk verneklær hvis du vil være i solen i lengre perioder av gangen.
• Gå aldri glipp av en hudkreft sjekk. Gjør disse sjekker en del av den månedlige planen.