Det er utrolig hvor viktig oral helse er til lang levetid og livskvalitet. Våre tenner er en av våre mest verdifulle eiendeler. Du får de to første settene gratis, men du må betale dyrt for den tredje. Ta deg tid til å vurdere å oppgradere din tannhelse for å bevare tennene, slik at du kan ta en bit av det deilige, crunchy eple når du er 80.

Bruksanvisning

•  Forstå at din tannhelse er betinget av et livslangt forhold med en god tannlege du kjenner og stoler på. Hvis din forretningssted tilbyr ikke dental forsikring eller hvis du er selvstendig næringsdrivende, ta det på deg selv for å få din egen tannlege forsikring fordi det vil spare deg for mye penger og muligens tennene i lang tid. Smartsmile Dental Forsikring er tilgjengelig for den enkelte og kjører $ 213 i året. Du kan betale den i en rund sum, eller få den trukket månedlig fra kontoen din. Du må ha en grundig profesjonell rengjøring og muntlig eksamen i minst to ganger i året, i forbindelse med tannpuss og tanntråd daglig. Hvis du forsømmer tennene, kan det koste deg dyrt. Tenk på hvor mye du bruker på din bil og andre utgifter. Er du ikke verdt så mye?

Carry en tannbørste og reise-sized tannkrem med deg når du forlater huset og bruker dem regelmessig etter at du spiser, eller bare for å friske pusten. Hvis du kommer til å være tvangsmessig om noe, prøve å pusse tennene oftere. Spør tannlegen din om riktig børsteteknikk.

Vet at tanntråd tennene daglig er svært viktig fordi floss får det tannbørstemerket. Mat og rusk lodge i mellom tennene som resulterer i forfall. Dental tape er bredere og dekker mer bakken enn tanntråd som har en mindre sideflate. Floss tennene med dental tape minst en gang om dagen hvis du håper å beholde dem.

Husk at hva en masse folk ikke vet er at de fleste av bakteriene i munnen din er på tungen. Det er lurt å forsiktig børste tungen med tannkrem og tannbørste etter den innledende børsting og skyll grundig. Det er også tunge skraper tilgjengelig som ser ut og fungerer mye som en isskrape på frontruten, men er mer skånsom.

Gjør en endelig børsting med lim og pensel når du tanntråd og rense tungen. Dette vil til slutt fjerne noen langvarig rusk som kan fortsatt være lur i munnen klar til å forårsake forråtnelse.

Hint

• Unngå hvitt sukker, høy fruktose mais sirup og andre raffinert sukker som fremskynder hulrom. Brus spretter er spesielt ødeleggende for tennene fordi det sukkerholdige, sirupsaktig væske siver inn mellom tennene og absorberes raskt av tungen og tannkjøttet, noe som gjør det vanskelig å fjerne. Hvis et glass cola kan oppløse en krone, tenke på hva det kan gjøre for tennene og tannkjøttet.