Vision er en verdifull følelse. Det utsetter oss for fare, tillater oss å se solnedgangen og er nødvendig hvis vi skal fortsette med regelmessige aktiviteter som kjører bil. Mens genetiske faktorer og freak ulykker kan være utenfor vår kontroll, det er skritt gjennomsnittlig person kan ta for å trene hans visjon om å være den beste. På samme måte kan folk med visse fysiske og selv atferdsforhold nytte visjon trening teknikker.

Bates Method

Ifølge Bates Association for Vision Education ble Bates Method utviklet av Dr. William Horatio Bates rundt begynnelsen av det 20. århundre. Metoden er bygget på ideen om at folk vil forbedre sin visjon ved å tenke nytt om hva det betyr å se. Stedet for å vise alt i ett blikk, Bates-metoden utøvere ta hensyn til detaljer og vie tid til å gjøre ingenting annet enn å meditere på hva de ser. Noen tradisjonelle teknikker eksisterer for å hjelpe til med dette målet. Disse inkluderer svingende, svaiende, prakke og farge dager.

Swinging innebærer å betale spesiell oppmerksomhet til hvert objekt innenfor en viss rekkevidde. Svaier innebærer å se på ordet på en måte som gjør at seerne til å oppfatte sin konstant bevegelse. Palming krever seerne til å holde hendene over øynene og observere hvordan lyset filtreres gjennom fingrene. Endelig farge dager krever deltakerne til å velge en farge og å bevisst se etter det i løpet av en dag.

I løpet av det siste århundret, har Bates Method kjøpt en følge av både advokater og motstandere. En 2005 studie publisert av American Vision Institute hevder at mens noen Bates teknikker kan ha verdi, mens andre, som for eksempel å stirre inn i sola, kan være skadelig. Utøvere rådes til å bruke sunn fornuft og å forvente noen potensiell forbedring, men ikke mirakuløse resultater.

Se Klart Metode

Den se klart metoden er en moderne form for synstrening delvis basert på Bates Method. Vill populær på begynnelsen av det 21. århundre, en 2006 rettssak avgjort at skaperne av Se klart betale $ 200,000.00 i oppreisning til misfornøyde kunder.

På den annen side, en 2005 studie av et team av kliniske forsknings fagfolk hevder at se klart forbedret visjon av deltakerne i studien. Ifølge studien, se klart Metode og lignende øvelser utfylle tradisjonell omsorg og er gunstig for den generelle helsen til ens øyne. Studien understreker at Se Åpenbart er ikke "kurere alt" det som hevdes å være, men snarere noe best reservert for supplerende bruk.

Vision Therapy

Ifølge Optikere Network, er Vision Therapy den formelle betegnelsen brukes til medisinsk behandling som integrerer ikke-invasive visjon øvelser med tradisjonell behandling. Vision terapi er individualisert for å møte behovene til hver enkelt pasient og forekommer i et legekontor. I tillegg til å behandle folk med dårlig syn og forhold som lat øye, er visjonen terapi en form for nevrologisk trening som påvirker hjernen og har vært brukt til å behandle barn med symptomer på oppmerksomhetssvikt lidelser og læring lidelser.