Digidexo.com

Hvordan kontrollere ADD hos barn

Hvordan kontrollere ADD hos barn


ADD står for Attention Deficit Disorder. Det er en tilstand der barn viser tegn på hyperaktivitet eller mangler evnen til å konsentrere seg for visse perioder av gangen. Hvis du har et barn som lider med ADD, kan det være vanskelig å vite hvordan man skal hjelpe ham håndtere symptomene og takle tilstanden. Selv om denne lidelsen kan være overveldende og frustrerende, vil du finne det finnes hjelp å få.

Bruksanvisning

•  Forstå symptomene og ta hensyn til hvilke barn som dine utstillinger. Noen barn kan ikke planlegge fremover eller holde sine tanker organisert, mens andre mangler kontroll for bestemte handlinger og impulser. Fullføre en hel oppgave i én del, for eksempel en hjemmelekse, kan vise seg å være spesielt utfordrende for noen ADD barn.

Sett opp en bestemt rutine for barnet ditt. En enkel måte å hjelpe kontroll ADD symptomer er å ha en fast rutine. Barn med ADD har en tendens til å gjøre det bedre når de vet hva som venter. For eksempel har en rutine for å få klar i morgen og for sengen om natten, samt en angitt tid for middag, lekser og andre husholdningsaktiviteter.

Hold aktivitetene til et minimum. Med lekser, husarbeid, og spilletid, kan et barn med ADD ikke være i stand til å delta i mange fritidsaktiviteter. Husk at dagligdagse oppgaver som tar ingen innsats fra din side kan være overveldende for et barn med ADD så ikke overvelde henne med for mange aktiviteter.

Øvelse daglig. ADD barn har en tendens til å ha ekstra energi og trening vil bidra til å avlaste noe av det. Har barnet ditt delta i en organisert idrett eller la henne spilletid utenfor.

Slipp ting du ikke kan kontrollere og feire de tingene du kan. For eksempel kan barnet ditt ikke være i stand til å håndtere hjemmeoppgaver og husarbeid. I dette tilfellet, ikke bekymre deg om husarbeid og prise ham for å fullføre sine oppdrag. Bor positiv og viser ham støtte vil bidra til å kontrollere symptomer i det lange løp.

Gjør en innsats for å ha en rolig, avslappet og organisert hjem. Massevis av kampene, for eksempel, vil overvelde et barn med ADD, så vil boliger som er uorganisert og rotete.

Gi et barn med ADD god tid for hvile. Få nok søvn vil hjelpe kontroll symptomer. Du kan hjelpe ved å ta koffein ut av hennes diett, begrense TV og videospill og ha en avslappende sengetid rutine.