En av de viktigste måtene sykdommer spres er gjennom hendene. Det er derfor riktig håndvask er så viktig. Selv håndvask er en grunnleggende sanitære praksis, ofte ganger det ikke er gjort effektivt på grunn av tidspress, glemsomhet, eller utilgjengelighet av såpe og vann. Som et resultat, mange ender opp med å fange andres forkjølelse, magevirus, eller andre alvorlige sykdommer. Redusere spredningen av sykdommer begynner med disse enkle tips om effektiv hånd vasking og tørking.

Hvorfor håndvask er viktig

Håndvask stopper spredning av bakterier. Hver gang du trykker på noe, bakterier bygge opp på hendene. Hvis du deretter røre munnen, øynene eller nesen før du vasker hendene dine, har du smittet selv med disse bakteriene, enten bakteriell eller viral.

Riktig håndvask er svært viktig etter å berøre rått kjøtt eller fjærfe for å hindre alvorlige matbårne sykdommer. E. coli, en annen farlig sykdom, kan oppstå hvis du glemmer å vaske hendene eller gjøre det feil etter bytte en bleie eller bruk av toalett.

På grunn av alvoret i å spre dødelige bakterier, bør håndvask alltid gjøres før og etter å ha spist, bruk av toalett, behandle åpne sår, berøre en syk person og sette inn og ta ut kontaktlinser.

Den håndvask Process

Vaske hendene ordentlig gjøres best ved hjelp av varmt vann og såpe. Et godt skum av såpe skal arbeides inn i hendene i minst 20 sekunder. En morsom måte for barn å gang deres håndvask er ved å synge "Happy Birthday" sang to ganger. Foran og bak i hver hånd, mellom hver finger under negler og hvert håndledd bør alle være grundig vasket. Etter skylling, tørr med et papirhåndkle eller lufttørker, hvis tilgjengelig.

Hvis du bruker klut håndklær i ditt hjem, gi hvert familiemedlem en egen håndkle for å tørke hendene hver dag. Siden bakterier fra håndvask fjernes ved tørking hender, kan de bli overført til andre familiemedlemmer som bruker samme håndkle.

Håndvask uten vann

Det er en god praksis å gjennomføre en reise størrelse alkoholbasert rensemiddel for tilfeller når såpe og vann ikke er tilgjengelig. Hånd sanitizers inneholder minst 60 prosent alkohol drepe bakterier uten å kreve såpe og vann. Etter bruk, gni alle områder av hendene i 25 sekunder. Pass på at rensemiddelet er helt tørr på hendene før du tar noe.

Antimikrobielle våtservietter eller våtservietter er et annet effektivt alternativ til å vaske hendene uten bruk av såpe og vann.