Akupressur er en trygg måte å lindre smerte uten å stole på over skranke rettsmidler. Lær hvordan du bruker akupressurpunkter for hodepine for rask lindring når som helst.

Bruksanvisning

Press mot taket av munnen ved hjelp av tommelen. Hold denne akupressurpunktet i flere sekunder. Gjenta så ofte som nødvendig.

Bruk tommelen, legg press på den kjøttfulle delen av hånden mellom tommel og pekefinger. Hold akupressurpunktet i flere sekunder. Gjenta med andre hånden. Gjenta så ofte som nødvendig.

Med fingrene, legge press på baksiden av hodet ditt. Fingrene bør legge press på begge sider av benete deler av hodet på bunnen av hodeskallen rett over nakken. Hold akupressurpunktet i flere sekunder. Gjenta så ofte som nødvendig.

Masser hele hodebunnen med fingrene. Gni hodebunnen så lenge som ønskelig.

Tips og advarsler

• Hver akupressurpunktet kan anvendes alene eller i kombinasjon med et annet.
• Bruk akupressurpunktet eller poeng som gir deg hodepine lettelse.