Digidexo.com

Best Ergonomi for Computer Neck Pain

Dataarbeidsplasser utformet ergonomisk redusere repeterende bevegelser skader i nakken. Nakkesmerter fra databruk anses som en yrkesmessig sikkerhet problemet. Din arbeidsgiver er pålagt å gi rimelige overnattingssteder for å forhindre slike typer skader.

Neck Pain

Vante databruk kan utvikle seg til nakkesmerter hvis arbeidsstasjonen ikke er ergonomisk utformet.

Stoler

Bytt stolen på jobben skrivebord med en som støtter ryggen og kan justeres. Ergonomiske stoler støtte lav rygg og gi riktig ryggraden justering.

Computer Skjermen

Justere høyden på skjermen din for å holde den i øyehøyde.

Keyboard

Ergonomiske tastaturer vil dra skuldrene og nakken når du skriver for utvidet timer. Plasser tastaturet slik at hendene faller naturlig og skuldrene når ikke frem.

Trening

Bevege seg mer i løpet av arbeidsdagen. Gjør det til en vane å komme opp fra pulten og strekke nakken og skuldrene gjennom hele arbeidsdagen.