Best Ergonomi for Computer Neck Pain
Dataarbeidsplasser utformet ergonomisk redusere repeterende bevegelser skader i nakken. Nakkesmerter fra databruk anses som en yrkesmessig sikkerhet problemet. Din arbeidsgiver er pålagt å gi rimelige overnattingssteder for å forhindre slike typer skader.
Neck Pain
Vante databruk kan utvikle seg til nakkesmerter hvis arbeidsstasjonen ikke er ergonomisk utformet.
Stoler
Bytt stolen på jobben skrivebord med en som støtter ryggen og kan justeres. Ergonomiske stoler støtte lav rygg og gi riktig ryggraden justering.
Computer Skjermen
Justere høyden på skjermen din for å holde den i øyehøyde.
Keyboard
Ergonomiske tastaturer vil dra skuldrene og nakken når du skriver for utvidet timer. Plasser tastaturet slik at hendene faller naturlig og skuldrene når ikke frem.
Trening
Bevege seg mer i løpet av arbeidsdagen. Gjør det til en vane å komme opp fra pulten og strekke nakken og skuldrene gjennom hele arbeidsdagen.