En inngrodd tånegl er en spiker som vokser inn i kjøttet på tå. Noen av årsakene til inngrodde tånegler er negler som er for store, du lider av leddgikt, har tær som krøller eller neglen har lidd traumer nylig. Inngrodde tånegler kan forårsake smerte, hevelse og ubehagelig varme på en eller begge sider av spiker. En inngrodd tånegl kan også føre til infeksjon hvis den forblir ubehandlet over lengre tid.

Bruksanvisning

Suge føttene i varmt saltvann for å lindre noe av smerten. Gjør dette flere ganger på en dag, tar 15 minutter for hver soaking. Tørk føttene godt etter bløtlegging med et rent håndkle.

Kjøp en over-the-counter medisin som lindrer smerte. Bruk anerkjente og effektiv medisin som paracetamol eller ibuprofen. Spør på apoteket om han har noen forslag til hva du bør bruke.

Bruk komfortable sko som gir føttene tonnevis av plass. Sko som klemme vil irritere dine inngrodd tånegl, og vil gjøre det enda mer smertefull. Velg sko laget av myke stoffer i stedet for lær. Bruke sandaler så ofte som mulig.

Trim neglene rett over ved hjelp av spiker clippers. Pass på at du ikke trimme neglene for kort. Bruk en neglefil for å løfte neglen forsiktig. Få et lite stykke av bomull og flat den. Hev hjørne av inngrodd tånegl litt. Det skal nå være et lite mellomrom mellom inngrodd tånegl og huden din. Slip bomull inn mot bakrommet og la gå av tånegl. Bomullen skal hindre tånegl fra å vokse inn i huden din. Erstatte bomull minst en gang om dagen for å avverge mot infeksjoner.

Pakk tå med en Band-Aid eller klut til å fungere som beskyttelse mot traumer. Trauma årsaker og forverres inngrodde tånegler.

Kjøp en aktuell krem som campho-phenique smertestillende. Få litt antibiotisk salve og anvende den på den irriterte området for å hindre smitte.

Tips og advarsler

• Hvis symptomene forverres eller inngrodde negler fortsetter å komme tilbake, planlegge en avtale for å se en podiatrist.