Candida er en type gjærlignende sopp som vokser i tarm, munn, hud og vagina. Når det begynner å spre seg kan det føre til infeksjoner i slimhinnene. Candida overvekst har en rekke årsaker, blant annet antibiotika, svekket immunforsvar, kreft, AIDS, alvorlige brannskader og dårlig kosthold. Oftest er det på grunn av en overvekst av gjærflora i tarmkanalen og kan behandles ved hjelp av probiotika.

Hva er Probiotics

Probiotika er kosttilskudd som inneholder levende bakterier i stand til å kolonisere den menneskelige mage-tarmkanalen og hindre overvekst av patogene bakterier og sopp. I tillegg til å ha en samlet balanserende effekt på helsen til verten og en styrkende virkning på immunsystemet, spesifikke stammer av probiotika er fordelaktig for behandling av bestemte forstyrrelser slik som urinveisinfeksjoner og candida.

Symptomer på Candida

Selv om Candida albicans forekommer naturlig i menneskekroppen, når veksten kommer ut av hånden det kan føre til et bredt spekter av helseproblemer som ofte går udiagnostisert. Den lange listen over symptomer inkluderer oppblåsthet, magesmerter, tretthet, hodepine, alkohol craving, angst, diaré, humøret svinger, forstoppelse, manglende evne til å konsentrere seg, hudirritasjon, muskelsvakhet, indigestions, sår hals og leddsmerter.

Acidophilus Lactobacillus

Acidophilus er en av de mest vanlige stammer av vennlige probiotiske. Fordi det hindrer overvekst av patogene bakterier og sopp, kan det bidra til å kurere og forebygge candida. Dette forhindrer vaginal gjær infeksjoner og gjær infeksjoner i munn og svelg. Det hjelper også med nedbryting av mat for fordøyelsen og kan forebygge smittsom diaré. Ytterligere, reduserer det risiko for irritabel tarmsyndrom, og kan forbedre laktose absorpsjon.

Bifidobacterium

Bifidobacteria er blant de vennlige stammer av probiotika og kan hemme veksten av candida. Disse typer av probiotiske fremmer produksjon av hydrogenperoksyd, melkesyre og eddiksyre, som alle øker surheten i tarmkanalen, slik at det er en uegnet miljø for vekst av Candida og skadelige bakterier. Det hjelper også å reparere skader i slimhinnen i tarmkanalen og styrker immunforsvaret.

Hvordan ta Probiotika

Det er best å ta probiotika på tom mage, minst tretti minutter før neste måltid. Sørg for at tillegget du velger inneholder levende bakterier og sjekke utløpsdatoen på etiketten. Ha tillegget nedkjølt slik at det fortsatt levedyktig. En probiotisk med en enteric belegg vil sikre at den maksimale styrken overlever magesyre. Doseringen av probiotika er målt i antall (milliarder) av levende organisme som finnes i en daglig dose. Fem til ti milliarder per dag anbefales.