Sun block, eller solkrem, anses av de fleste å være en trygg og effektiv måte å skjerme huden mot solens skadelige UV-stråler. Solkrem inneholder UV-filtre. Når det er brukt på huden, disse filtrene absorberer noe av solens UV-stråler, i den hensikt å beskytte huden mot solskader og sykdommer forårsaket av soleksponering, som melanom.

Det er veldig viktig å beskytte huden mot UV-stråler, spesielt hvis du har blek eller sensitiv hud. Det er imidlertid noen farer forbundet med bruk av solkrem.

Kjemisk Controversy

Noen sol blokker inneholde kjemikalier som kan være skadelig for kroppen, includng oktyl--dimetyl-PABA (OD-PABA), benzofenon-3 (Bp-3), homosalate (HMS), oktyl-metoksycinnamat (OMC) og 4-metyl benzylidene camphor (4-MBC).

Dr. Loren Pickart, en biokjemiker og grunnleggeren av skinbiology.com, hevder at disse felles solkrem ingredienser kan oppføre seg som østrogen og forvirre kjemiske beskjeder i kroppen din.

Andre forskere hevder at noen kjemikalier i solkrem er faktisk giftig for mennesker. William Douglass, MD, grunnlegger av thedouglassreport.com, rapporterer at PABA, dioxybenzone, oxybenzone og titandioksid - alt som vanligvis finnes i solkrem og leppepomader - kan faktisk være kreftfremkallende.

Men det er svært viktig å forstå at disse påstandene ikke har blitt grundig testet, og mange sol blokker har blitt påvist sikker og godkjent av US Food and Drug Administration. Hvis du er bekymret for din reaksjon på visse kjemikalier i solkrem, snakke med legen din.

Vitamin D-mangel

Vitamin D er en viktig kjemisk forbindelse for mennesker. Det hjelper til å opprettholde stabile nivåer av kalsium og fosfor i blodet, hjelpemidler i kalsiumopptak og beskytter mot osteoporose og hypertensjon. Noen studier har vist at vitamin D kan gi beskyttelse mot visse typer av kreft og autoimmun sykdom.

Vitamin D kan komme fra visse matvarer og vitamintilskudd, men det er mest lett absorberes i mennesker ved eksponering for UV-stråler. Sun block, men hindrer huden din fra absorberende riktig nivå av vitamin D.

Mens det er viktig å forstå risikoen ved soleksponering uten beskyttelse, bør betydningen av vitamin D ikke bli oversett. Hvis du ofte slitasje solkrem i solen, må du snakke med legen din om å få riktig nivå av vitamin D gjennom kosten.

Tilsetningsstoffer

Noen mennesker med sensitiv hud, allergi eller astma kan reagere på tilsetningsstoffer i mange sol blokker.

For noen astmatikere, kan dufter være irriterende. Hvis du har astma som er lett forverret, velger en duft-fri solkrem.

Noen sol blokker inneholder konserveringsmidler eller fargestoffer som kan irritere sensitiv hud. Men er det noen solkrem alternativer for de med sensitiv hud: se etter produkter som er farve, Fragrance og konserveringsmiddel-free.

Reliance

En studie fra 2003 utført i Storbritannia antydet at mennesker blir altfor avhengige av solkrem for å beskytte dem mot UV-stråler. Studien rapporterte at de som hadde på seg solkrem tilbrakt lengre tid i solen uten å vurdere andre metoder for solbeskyttelse, som å bruke verneklær og tilbringe tid innendørs midt på dagen, når solens stråler er sterkest.

Solkrem kan gi folk en følelse av beskyttelse, men solkrem wearers er ikke uovervinnelig, spesielt hvis de tilbringer lange perioder i solen, ikke bære rikelig SPF, eller ikke på nytt så ofte som de burde.

London-baserte forskeren Antony Young rapportert at flere store studier har vært "ute av stand til å lokke fram noen klar sammenheng" mellom melanom forekomst og solkrem bruk; antagelig bør grupper som brukte solkrem regelmessig har lavere forekomst av føflekkreft. Men hvis disse gruppene tilbrakt lengre tid i solen, studien konkluderte med, de kan fortsatt være høy risiko for hudkreft. Noen studier viste at solkrem bruk økte risikoen for melanom - et funn som forskere er fortsatt etterforsker.

Velge et godt produkt

Til tross for de mulige farene ved solkrem, er det ikke anbefalt å bruke noe tid i solen uten beskyttelse på alle dine eksponert hud.

Den USA-baserte Environmental Working Group (EWG) gjennomførte en studie av mer enn 1500 solbeskyttelsesprodukter. Konsernet rapporterer at tre av fem sun block produkter på markedet som 2009 ikke er trygge eller effektive, enten ikke beskytter huden effektivt, som inneholder farlige kjemikalier, eller begge deler.

Hvis du er bekymret for det produktet du bruker, gjennom listen over EWG- og FDA-godkjente sol blokkprodukter, som oppdateres jevnlig etter hvert som nye produkter er testet.