Viktigheten av å opprettholde en sunn kropp er viktig for mange mennesker, men spesielt til kjendiser. De har et bilde for å opprettholde og har en tendens til å være forsiktig med hva de spiser. Det finnes mange forskjellige typer av kjendis dietter. Kjendis dietter blitt populært i hovedsak på grunn av media og deres konstant årvåkenhet på hva kjendisene spiser og dietter de følger. En kjendis som mister vekt drastisk er ofte begynnelsen på en tilknytning til en bestemt diett.

Atkins Diet

Brad pitt, Cameron Diaz og Angelina Jolie er bare tre kjendiser som bruker Atkins Diet. The Atkins Diet fungerer ved å endre kroppen din inn i en ketose tilstand, der det tillater kroppen å bruke fett som drivstoff, og dette har som en fordel å miste vekt raskt. For eksempel, i kosten første to ukene, kjent som induksjon fase, du er bare lov til å spise kjøtt, fett og noen oster.

Blood Type Diet

Cheryl Cole, valgt som FHM Storbritannias mest sexy kvinnen i verden, sverger ved blodtype dietten. Hun sier at den har gjort en forskjell, ikke bare i hennes kroppsform, men også i hvordan hun føler og hennes energinivå. Courteney Cox er også en tilhenger av Blood Type Diet. Ulike kosthold anbefalinger er laget av Peter D'Adamo, forfatter av boken "Right 4 Your Type». Noen diett typer anbefaler å avstå fra å spise rødt kjøtt, mens en annen blod diett type er oppfordret til å spise en diett rik på kjøtt.

David Kirsch Diet

Kjendiser som holder seg til David Kirsch Diet inkluderer Liv Taylor, Naomi Campbell, Sophie Dahl og Bridget Hall. David Kirsch har innlemmet i sin diett ideen om å balansere kropp, sinn og ånd. Han understreker behovet for å engasjere seg i trening, opprettholde god helse og åndelig velvære i hans generelle tilnærming til personlig velvære. Sammen med slanking, har han en høy repetisjoner treningsprogram som inkluderer cardio og motstand øvelser. Han oppfordrer unngåelse av visse matvarer og drikke, slik som brød, alkohol, frukt, de fleste fett, meieriprodukter, karbohydrater tunge på stivelse og søtsaker.

The Zone Diet

Jennifer Aniston er en kjendis som bruker Zone Diet. Denne dietten inkluderer en bestemt formel på prosentandelen av karbohydrater, proteiner og fett som du har lov til å spise. The Zone Diet ble utviklet av Barry Sears, Ph.D., og hevder å være mer effektive enn andre dietter i å opprettholde vekttapet. The Zone Diet har strenge retningslinjer om prosenter du bør spise til hvert måltid.