Høyt blodtrykk kan føre til hjerneslag, hjerteinfarkt, hjertesvikt og nyreskader. Bekjempelse av høyt blodtrykk kan være en vanskelig reise. Å gi kostholdet en fullstendig overhaling og betale for dyre medisiner og utallige konsultasjoner kan sikkert ta sin toll på ditt liv og lommebok. En alternativ måte å behandle tilstanden er gjennom bruk av naturmidler. Mens urtemedisiner er ikke en rask løsning, de er sagt å hjelpe vesentlig redusere blodtrykket overtid.

Hvitløk

Den farmasøytiske navn for hvitløk er Alli Satbi bulbus. Ifølge Herb Society of America, kan hvitløk brukes som en folke medisinsk kur for høyt blodtrykk, blant annet bruk. Når tungt implementert i dietten, kan bruken av hvitløk redusere veksten av arterielt plakk og arbeide for å hindre ytterligere vekst oppstår. For å dra nytte av bruk av hvitløk uten å fukte maten med bitter smak, bør du vurdere å ta hvitløk kosttilskudd og spise minst ett sunt måltid per dag med en liten snev av hvitløk.

Gurkemeie

Gurkemeie er en urt som er mest anerkjent som dens bruk som karri i indiske retter. Mens gurkemeie pakker sikkert en smaksrik kraft som et krydder, det er mest gunstig bruk er bekjempelse av høyt blodtrykk. Gurkemeie er en kraftig anti-inflammatorisk som hjelper rense arteriene, derfor øke den enkle blodstrømmen. For å oppleve de helsemessige fordelene av gurkemeie, kan du lett sesongen dine måltider med gurkemeie, ta curcumin (den virkestoffet i gurkemeie) kosttilskudd og drikke gurkemeie te.

Hawthorn

Bladene og bær av hagtorn blomster holder fordelene som er gitt av urten. Hawthorn blir brukt for å redusere blodtrykket og kolesterol. Hawthorn reduserer blodtrykket ved å utvide blodkar og redusere angiotensin-omdannende enzym (ACE), som fører til innsnevring av blodkarene. Du kan implementere hagtorn i kostholdet ditt ved å drikke opp til to kopper Hawthorne te per dag.