De Symptomer på Seasonal Affective Disorder

Værsyke (SAD) årsaker lider å bli sløv, deprimert og mindre produktiv i vintermånedene. En underkategori av SAD kalles "vinter doldrums" og det påvirker et overraskende antall mennesker som bor i den øvre delen av USA.

Hva er årsaken til SAD

Legene tror at SAD er forårsaket når den interne kroppsklokken til pasienten er ute av sync med den naturlige mønster av sollys. De kan ha høyere konsentrasjoner av meletonin, en søvndyssende hormonet. Meletonin oppløses raskt i sterkt lys.

Lysterapi

Eksponering for terapeutiske lysene hjelper de med SAD. Det finnes mange forskjellige typer av skrivebord og gulvlamper SAD pasienter bruker til å simulere sollys på dagtid. Disse lampene slukket 10.000 lux, minst fem ganger lumen til vanlige lamper og eksponeringstid kan vare fra 15 minutter til 2 timer. Pasienter kan fortsette å fungere normalt så lenge de sitter ved siden av lyskasse.
Pasienter rapporterer at lysterapi fungerer når den brukes på en daglig basis, og de kan til og med hoppe over en dag uten syk effekter. I noen tilfeller eliminerer lysterapi lidelsen helt etter bare noen få økter.

Behandlinger Følg Kroppens døgnrytme

Timing av disse behandlingene er avgjørende for å lykkes med lysterapi. Kroppen har en naturlig døgnrytme som ebber og strømmer i løpet av dagen. Lysterapi er planlagt på den tiden en pasient føles mest lethargic.