Probiotika er mikroskopiske organismer som, når det gis i riktige mengder, gir helsemessige fordeler for forbrukerne. Yoghurt er vertskap for mange probiotika og selv om probiotika er bakterier, de faller under klassifiseringen av "vennlige bakterier." Probiotika inneholder laktobasiller og bifodobacteria. Bortsett fra probiotiske anvendelse som et kosttilskudd, probiotika blir også brukt i ansiktskremer.

Historie

Bruk av probiotika dateres så langt tilbake som på slutten av 1800-tallet. På den tiden ble mange sykdommer og lidelser knyttet til avfall buildup i kroppen som lekket inn i blodstrømmen. Bruk av probiotika for å gjære kjøtt for å beskytte den fra spoiling under pakking, førte til beslutningen om å bruke probiotika i menneskekroppen til å spise bort kroppen avfall igjen å bygge opp.

Vanlige bivirkninger

Probiotika har en tendens til å forårsake brukerne å ha overdreven sinus drenering, hodepine, oppblåsthet, diaré og forstoppelse. Gass er en svært vanlig bivirkning av å konsumere probiotika i mat og som et kosttilskudd. Disse bivirkningene vanligvis forsvinner i løpet av få dager, og er forårsaket av probiotika utvisning av giftstoffer fra kroppen. Kontrollere og begrense doser i de første par dagers bruk hindrer mange av disse bivirkningene oppstår.

Short-Term Fordeler

I Dr. Robert O. Young D. Sc. Blogg, forteller legen av de kortsiktige fordelene ved inntak av probiotika. Dr. Young minner oss om at probiotika er ment å hjelpe oss å fordøye de matvarer som er vanskelig for kroppen å fordøye, som kjøtt og andre animalske protein. Probiotika er også markedsført for å bistå i å regulere fordøyelseskanalen.

Long-Term Farene

Dr. Young fortsetter med å gi beskjed om at selv om probiotika tilbyr mange kortsiktige fordeler, de også skape mange langsiktige farene fra lang tids bruk. Ikke bare hjelper probiotika organer for å bryte opp animalske kjøtt og proteiner, men også protein og kjøtt i vår egen kropp. Probiotika bryte ned våre egne sunne vev og celler i hele kroppen vår fra forringelse av vev i tarmen til opphør av kroppen vår produksjon av stamceller. Probiotika også ødelegge friske hvite blodceller og røde blodceller, noe som fører til mange blodsykdommer og en senket immunsystem.

Advarsler

For å hindre de farlige virkninger av probiotika, er det viktig å regulere inntak av næringsmidler som inneholder probiotika. Probiotika er funnet i en rekke matvarer som bruker prosessen med gjæring under sin produksjon. Dette inkluderer yoghurt, pickles, og surkål.

Betraktninger

Dr. Young anbefaler i sin blogg, å konsumere kaldpresset, hele blad aloe-vera juice. Den aloe-vera juice gir fordelene av probiotika, uten de skadelige effektene av probiotika. Aloe-vera juice når kaldpresset fra hele blader bidrar til å bryte opp tarm blokkering skapt av ufordøyd mat.