En skulder impingement er når de sener som utgjør rotator cuff blir klemt mellom skulderblad og arm bein. Som et resultat, sener blir irritert og blusse opp forårsaker senebetennelse. Behandlinger inkluderer vanligvis hvile, immobilisering, is, varme, medisiner og mosjon.

Betydning

Resten er spesielt viktig for senebetennelse fra en skulder impingement. Ytterligere forverring av sener kan få deg til å rive din rotator cuff. Følgelig kan kirurgi være nødvendig å reparere rotator cuff.

Typer behandling

Ice skal brukes i løpet av de første 48 til 72 timer for å kontrollere den første betennelser og smerte. En ispose skal trykkes direkte mot kilden til smerte. Etter at betennelsen har sunket, kan varme fremme blodstrøm, som transporterer oksygen og næringsstoffer for helbredelse av sener.

Andre typer behandling

Du bør også ta anti-inflammatoriske medisiner som ibuprofen å redusere betennelser og smerter fra skuld impingment og rotator cuff senebetennelse. Glucosamine and chondroitin kosttilskudd har også vært kjent for å bidra til å behandle dette problemet.

Effekter av Exercise

Tøyningsøvelser kan også øke blodgjennomstrømningen samt fleksibilitet i rotator cuff sener. Stretching er mest effektivt hvis det gjøres etter at betennelsen er under kontroll.

Time Frame

Det er ingen fast tidsramme for healing rotator cuff senebetennelse fra en skulder impingement. De som er mer proaktive i behandlingen vanligvis leges raskere.