Linfrøolje Fordeler
Linfrøolje, også kjent som linolje, er et kosttilskudd som fordeler mange viktige aspekter av din helse. Det har vært mange studier av effekten av linfrø olje som en del av et kosthold og helse regime. Resultatene fra disse studiene viser at alle store system i kroppen er positivt påvirket av linfrøolje.
Sirkulasjonssystemet
Studier har vist at linfrøolje er rik på omega-3 fettsyrer, noe som fører til lavere kolesterol, hindrer blodpropp, senker blodtrykket og øker immunitet.
Nerver, muskler og ledd
Linfrøolje kan forkorte tiden det tar for musklene å komme seg fra anstrengelse, samt påskynde den tiden det tar å helbrede fra forstuinger og blåmerker. Blir noen ganger brukt Denne oljen ved behandling av muskel-sklerose og andre degenerative nerve-og muskelforstyrrelser. Det er også nyttig til å lindre smerte artritt.
Vekttap
Mange dieters sverger ved effektiviteten av linfrøolje for å miste vekt. Linfrøolje øker stoffskiftet, energi og utholdenhet gjør vekttap virke lettere.
Bein, tenner og negler
Linfrøolje er blitt vist å forbedre kroppens opptak av kalsium, noe som fører til sterkere, tenner, ben og negler.
Hudproblemer
Linfrøolje blir brukt i behandling av mange hudsykdommer, slik som eksem, psoriasis, og til og med flass. Det er også gunstig for å fremme sunn hud tone, og kan bidra med noen allergiske reaksjoner.
Ser fordelene
Linfrøolje tar en stund å bli absorbert i kroppen, så det kan ta en stund før du ser en positiv effekt av å legge linfrø olje til kosthold.