Digidexo.com

Hvordan Ikke stress påvirker immunforsvaret?

Immunsystemet er ansvarlig for å beskytte kroppen fra ting som kan gjøre det skade. Det er sammensatt av både eksterne funksjoner, som for eksempel huden, og interne funksjoner, slik som inflammatorisk respons til bakterier, virus og kjemikalier, så vel som kreft. Det er viktig at vi holder våre immunforsvar i toppform.

Stress undertrykker immunsystemet. Stress kan ta form av depresjon, angst eller panikk. Det kan også være i form av utmatting på grunn av mangel på søvn og langvarig fysisk anstrengelse. Når du er kronisk stresset, signaliserer hjernen din kroppen til å produsere stresshormoner. Disse hormonene suge immunforsvaret, noe som svekker dets evne til å bekjempe fremmede stoffer som kan være skadelig for kroppen. Folk som immunsystemer er gjennomgående under stress er ikke i stand til å svare på sykdom raskt og er mer utsatt for å pådra virus og bakterieinfeksjoner.
En fungerende immunsystem resulterer i symptomer som feber, vekttap, kroppslig smerte og tretthet. For eksempel de som er smittet av influensa-viruset ofte opplever symptomer som feber, frysninger, smerter og plager. Dette er bevis på at kroppens immunsystem bekjempe infeksjonen.
Det er mulig for kroppen å produsere for få stresshormoner, som hemmer kroppens immunsystem slås av når det ikke er nødvendig. I hovedsak, forteller denne funksjonsfeil i hjernen immunsystemet til å holde på å slåss når det er ingenting å kjempe, annet enn kroppen selv. Dette kan føre til forstyrrelser i immunsystemet, slik som lupus og leddgikt.

Studier ved University of Wisconsin-Madison har avdekket at svært små barn som er utsatt for stress kan ha nedsatt immunforsvar for resten av livet. Disse barna vanligvis opplever fysisk mishandling eller perioder med isolasjon fra andre mennesker, for eksempel i barnehjem. Forskere tror at til tross for en endring i deres miljø, disse barnas kropper fortsette å svare på stress for fysiologiske årsaker. Dette skyldes det faktum at immunsystemet ikke er forhåndsinnstilt ved fødselen, heller det fortsetter å utvikle seg i de første årene av en persons liv.