Homeopati er et begrep som brukes for å beskrive en metode for healing, livsstil eller ernæring som unngår konvensjonell medisin. Når det gjelder kosthold, prøver homeopati å begrense mengden av bearbeidet mat, tilsetningsstoffer og plantevernmidler inntatt. Nøyaktig hva slags diett du følger, avhenger av den enkelte så vel som det ønskede resultatet.

Generelt

De fleste homeopatiske dietter inneholder mange frukter og grønnsaker som lilla kål, mango, bær og meloner. Disse er høy i fiber, og hjelpe fordøyelsen helse og avføring. Dietter inneholde rikelig med vann (et overskudd på to liter pr dag) for å spyle systemet og fremmer urin helse. Organisk og ubehandlet mat utgjør hoveddelen av faste måltider. I tillegg er de fleste homøopatisk middel supplert med én eller flere typer av urter som lakris eller Yucca roten.

Vekttap

En av de primære bruk av homøopatiske dietter er vekttap. Hvis du velger å forfølge dette alternativet, kan du prøve å ta en eller flere grønne grønnsaker som brokkoli og asparges i hvert måltid. Unngå garnityr dine matvarer med tilsetningsstoffer høy i natrium, fett og sukker. Unngå bearbeidet mat som hermetisk kjøtt eller microwave entrees. Prøv å spise små porsjoner av økologisk mat flere ganger hver dag i stedet for faste eller overspising. Dette øker stoffskiftet og hjelper kroppen din forbrenner kalorier raskere.

Diet Supplements

Det er flere homeopatiske diett kosttilskudd som kan tas for å dempe appetitten og øke vitamin inntak. Men disse bør ikke erstatte vitaminer og mineraler i dine vanlige måltider og bør tas bare i forbindelse med fast føde. Videre mister homeopatisk slanking effektivitet når det ikke kombineres med daglig mosjon, så trene i 30 til 60 minutter daglig er tilrådelig.

Rettsmidler

Homøopatiske midler kan brukes som tilbehør til dine dietter og fremme helse. For eksempel har urter som lakris og peppermynte vært kjent for å lette magesmerter og redusere oppbygging av gass. Tar omega oljer har vært kjent for å hjelpe til med autoimmune sykdommer som psoriasis. Svisker og melk tistel frø ekstrakt brukes til å fremme fordøyelsen helse og eliminere intestinal giftstoffer som kalles slimaktig plakk.

Advarsel

Det bør bemerkes at homeopati er en utmerket praksis, men er ikke en erstatning for konvensjonell medisin eller terapi. Hvis du opplever en komplikasjon eller sykdom, snakke med en lege før du velger en bestemt diett over en annen. Det kan være mulig at du har en komplikasjon at homeopati ikke vil hjelpe eller i noen tilfeller kan forverre.