Divertikulitt oppstår når diverticula blir betent eller muligens infisert. De divertikler er små poser som kan dannes i annen del av fordøyelsessystemet, men finnes oftest i tykktarmen. Ifølge National Health Institutes, ca 10 prosent av alle personer over 40 år har diverticula stede i deres fordøyelsessystem. Ofte diverticula aldri skape noen problemer i det hele tatt, men når de gjør det som kalles divertikulitt. Denne tilstanden fører til magesmerter, kvalme og feber. Behandling varierer avhengig av alvorligheten av tilstand; kan imidlertid naturlige behandlinger være effektive for noen mennesker.

Konsumere en flytende diett når fakkel-ups oppstå

Når divertikulitt oppstår, bør du spise en flytende diett i ca tre dager for å gi fordøyelsessystemet tid til å gro. Etter symptomene bedre, gradvis begynne å konsumere solid mat som hele korn, grønnsaker og frukt. Å redusere hyppigheten og / eller hindre fremtidige flare-ups, bør du spise et fiberrikt kosthold. Et fiberrikt kosthold hjelper avfall flytte raskere gjennom fordøyelseskanalen, noe som reduserer tarm press som kan føre til divertikulitt. Prøv å spise 20 til 35 gram fiber per dag eller ta en fiber supplement. For å hindre overflødig fiber fra forårsaker forstoppelse, drikk rikelig med vann.

Herbal rettsmidler

Urtene kjent som Kamille (tysk kamille) og Filipendula ulmaria (Mjødurt) kan lindre betennelser og lindre fordøyelsessystemet. Også, urter kjent som Ulmus fulva (Slippery Elm) og Sutherlandia frutescens (Cancer Bush) kan hjelpe fordøyelses irritasjon og smerte. Disse urtemedisiner bør være tilgjengelig på en helsekostbutikk.

Andre Preventatives

Prøv å bruke badet snart etter at du føler trang. Forsinke turer til badet kan føre avføring til å bli vanskeligere og vanskeligere å passere. Dette øker mengden av trykk i tykktarm og bidrar til utbruddet av divertikulitt. I tillegg bør du trene regelmessig. Trening hjelper ved å fremme sunn tarmfunksjonen, og ved å redusere mengden av trykk er tilstede i tykktarmen. The Mayo Clinic anbefaler å trene 30 minutter per dag. Du bør også unngå å spise matvarer som popcorn, nøtter, gresskarkjerner, solsikkefrø, karve og sesamfrø. Disse matvarer kan irritere diverticula og resultere i betennelse.