Digidexo.com

Hvordan lage Affirmasjon Cards

Hvordan lage Affirmasjon Cards


I åndelige og new age termer en aksept er en positiv uttalelse som antas å nytte dagens situasjon og virkelighet av en privatperson. Kjent forfatter Louise L. Hay mener at gjentakelse av affirmasjoner kan øke tillit, motivasjon og generell trivsel. Affirmations er også brukt av andre populære amerikanske forfattere, som Anthony Robins, Esther Hicks, Rhonda Byrne og Napoleon Hill. Aksept kort er et enkelt verktøy designet for å hjelpe bekreftelse prosessen.

Bruksanvisning

Opprette Affimations

•  Skriv ned fem brede områder som du ønsker å forbedre i din nåværende situasjon, og etterlater et mellomrom mellom hvert område. Noen eksempler er karriere, relasjoner, økonomi, familie, selvtillit, motivasjon og helse.

Jot ned flere bekreftelser under hvert posisjon; sørge for at hvert utsagn er positivt, i presens og personlig til deg. Bekreftelsen må være konsise (maks 15 ord i lengde), og om mulig bruk stemningsfulle ord som utløser emosjonelle reaksjoner. For eksempel under helseseksjonen kan du skrive "Jeg er overfylte med god helse og helhet", og under økonomi du kunne skrive "penger kommer lett og fritt."

Les over bekreftelse listen og sirkel åtte av dine favoritt affirmasjoner.

Opprette Cards

Brett A4 (eller letter) ark med kortet i to, brett dem dobbelt igjen og kaste en tredje gang for å lage åtte rektangulære snitt.

bruker forsiktig saksen for å klippe langs de foldede linjer, forlater åtte stykker av kortet.

Flick gjennom de gamle magasiner og søke etter bilder som er knyttet til dine affirmasjoner. Klipp ut de valgte bildene - det er ikke å nødvendig å ha et bilde for hvert aksept, men det bidrar til å gjøre hver enkelt mer minneverdig.

Lim hver bilde på en egen bekreftelse kort.

Skriv hver bekreftelse på sin tilsvarende kort.

Tips og advarsler

  • Det er ingen grense for hvor mange aksept kort du kan gjøre. Eksperimenter med ulike utsagn for å finne ut hva som fungerer for deg.
  • Når du har opprettet din aksept kort, legger dem med billedsiden ned og velg et tilfeldig kort å jobbe på for dagen.