Overdreven underarm svette er en ubehagelig, og potensielt pinlige tilstand: Men, det er også unngått. Dreven svetting, også kjent som hyperhidrosis, påvirker nesten tre prosent av den amerikanske befolkningen, ifølge en 2005 studie ved University of Toronto. Dessverre, for at tre prosent berørt, de fleste ikke søker behandling for sin overdreven underarm svette fordi de ikke skjønner at hyperhidrose er en treatable, medisinsk tilstand.

Bruksanvisning

Bruk antiperspirant rikelig og ofte. Bruk antiperspirant i løpet av morgenen, og før sengetid, for maksimale resultater. Sjekk etiketten for prosent av virkestoffet før du velger et produkt fordi den aktive ingrediensen hindrer armhulene fra svette. Enkelte produkter inneholder bare 13 prosent av den aktive bestanddel, mens andre har nær til 22 prosent. Uttrykket "klinisk beskyttelse" indikerer vanligvis en høyere konsentrasjon av den effektive bestanddel.

Bruk luftpermeabelt klær. Naturlige fibre som bomull, ull og silke, gi større luftsirkulasjon enn syntetiske stoffer. Bruk klær laget av veke fibre - vanligvis angitt på produktet tag - når du trener. Veke fibrene trekke fuktighet fra bort fra huden din, slik at du ikke vil føle seg kald og klam etter treningen. Dessverre de fleste av selskapene som produserer wicking stoff som Nike, Under Armor og Champion, ikke lage klær for virksomhet eller arbeide.

Unngå svette-utløsende matvarer. Varme drikker eller næringsmidler med høye konsentrasjoner av krydder, eller syre, kan utløse svette. Noen eksempler på svette utløsende matvarer inneholder chili, varm kaffe, sur sitrusfrukter, eller sur godteri. Velg de mer mildt flavored elementer på menyen, og la noen varme drikker eller supper avkjøles, før man spiser.