Aids er en alvorlig medisinsk tilstand, hvor kroppen ikke er i stand til å bekjempe infeksjoner. Men blir diagnostisert med dette immunsykdom ikke alltid bety en rask nedgang i helse. Det finnes måter å leve et langt og sunt liv med AIDS-viruset. Nøkkelen er å vite hvordan å opprettholde din fysiske styrke og unngå sykdommer.

•  Ta medisiner som foreskrevet. AIDS-pasienter ofte tar en kombinasjon av medisiner for å støtte deres immunsystem og forlenge livet. Følg legens anbefalinger for å opprettholde din styrke og helse.

Spis et sunt kosthold. En diett rik på næringsstoffer og antioksidanter kan også støtte immunforsvaret og redusere risikoen for sykdom. Spis rikelig med frukt og grønnsaker, og snakke med legen din om en daglig multivitamin.

Oppgave mer for å forbedre helsen. Mens han levde med AIDS kan redusere din energi nivå, er regelmessig aktivitet viktig for å hjelpe deg å bekjempe infeksjoner. Trening reduserer også stress hormoner og øker endorfiner, som bidrar til å forbedre din mentale tilstand.

Limit kontakt med syke mennesker for å beskytte deg mot infeksjoner som forkjølelse, mage influensa og influensa. Bruk en ansiktsmaske i publikum under kalde og influensasesongen, og regelmessig vaske hendene.

Rengjør hjemmet ditt med desinfeksjonsmidler. Bakterier og virus kan leve på husholdningenes overflater. Tørk vanligvis blir berørt overflater som dørhåndtak og telefoner hver dag for å drepe virus og holde seg frisk.

Se legen årlig for å motta en influensa vaksinering, og få andre vaksinasjoner som en stivkrampe skudd som anbefalt av legen din.