Fysisk form er et kontinuum som strekker seg fra optimal kapasitet til døden, med folk som eksisterer på alle mulige punkt langs den. En person vil ofte langs denne sammenhengende gjennom hele livet, på grunn av en lang rekke faktorer som inkluderer diett, mosjon, alder og noen sykdommer de kan lide.

Optimal Kapasitet

En person fungerer på optimal fysisk kapasitet vil ha godt utviklede muskler og et sunt immunsystem. En slik person sannsynlig øvelser regelmessig og forbruker et sunt, godt avrundet kosthold. De på et optimalt nivå av fysisk form er minst sannsynlig at kontrakten en ødeleggende sykdom, men noen typer sykdom kan ramme hvem som helst, uansett deres fysiske tilstand.

Mangel på sykdom

De som er, i hovedsak sunt vanligvis har et gjennomsnittlig nivå av fysisk form. Kroppen er i noenlunde god stand for å hindre den fra å ha kontrahert noen alvorlig sykdom, og en slik person vil være i stand til å utføre de fleste normale fysiske aktiviteter. En person på dette stadiet sannsynlig ikke trener regelmessig eller spise en spesielt sunt kosthold, men finnes på et rimelig akseptabelt nivå av fysisk form.

Alvorlig sykdom

Sykdom safter en persons kropp, ødelegge fysisk form. De som lider av kreft eller andre alvorlige sykdommer ofte mister muskelmasse svært raskt. Langvarig sykdom tvinger vanligvis en person til å holde sengen og hvile, og denne mangelen på trening, kombinert med den ødeleggende natur selve sykdommen, fører til en svært lav grad av fitness.

Død

En person på randen av døden har generelt en svært lav grad av fysisk form, spesielt hvis døden er et resultat av en lengre sykdom heller enn en plutselig ulykke. Dødsøyeblikket er når en persons kropp er uegnet selv for å opprettholde seg selv. Et lik, selvsagt, er helt uegnet, ikke klarer å bevege seg av sin egen vilje.