Statiner og fiskeolje er populære tilnærminger til bedre kolesterol-og triglyseridnivåer i kroppen vår. Mens de har forskjellige fordeler, kan de jobbe sammen for å forbedre den generelle hjerte helse.

Statiner

Statiner som Lipitor og Crestor stoppe leveren fra å gjøre mer kolesterol. Dette hjelper medisiner lavere LDL kolesterol nivåer, beskjedent lavere triglyseridnivåer og heve HDL-kolesterolet.

Bivirkninger av statiner

Som de fleste medisiner, statiner manifest visse bivirkninger, som muskelsmerter, kvalme og diaré. Vanligvis symptomene lindre når kroppen blir vant til medisinen.

Fish Oil

Som statiner, kan omega-3 fettsyre som finnes i fiskeolje også ha nytte hjerte helse ved å senke blod triglyseridnivåer. Den type fettsyre tilstede i fiskeolje omfatter eikosapentaensyre (EPA) og dokosaheksaensyre (DHA).

Bivirkninger av fiskeolje

Høye doser av fiskeolje kan forårsake blødningsproblemer. Andre bivirkninger er kvalme, raping og en urolig mage.

Kombinasjon

Fiskeolje kan hjelpe statiner fungere bedre, ifølge University of Maryland Medical Center. Snakk med legen din om de potensielle fordelene og komplikasjon før du tar tran eller annen type supplement.